患有肩凝或五十肩的人大部分因有肩、颈部麻木疼痛而寻求治疗。本书从多角度阐述肩凝和五十肩，以解除患者疼痛，使颈、肩保持和恢复良好的状态。 在第1章中，讲述根据酸胀、疼痛等症状判断自己是否患有肩凝或肩痛，以及自治疗的方法。在第2章中，讲述人体的结构、功能、肩凝症状、治疗等基础知识，以及整形外科、针灸、中药等治疗方法。在第3章中，介绍预防肩凝和五十肩应该采取的正确姿势，如肩凝体操、五十肩体操、体育活动，
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
从骨骼肌肉的基础知识开始介绍，后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼，放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉，矫正姿势，加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好，图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。
评分从骨骼肌肉的基础知识开始介绍，后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼，放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉，矫正姿势，加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好，图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。
评分从骨骼肌肉的基础知识开始介绍，后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼，放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉，矫正姿势，加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好，图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。
评分从骨骼肌肉的基础知识开始介绍，后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼，放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉，矫正姿势，加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好，图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。
评分从骨骼肌肉的基础知识开始介绍，后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼，放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉，矫正姿势，加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好，图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有