专注力在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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简体网页||繁体网页

丁一作者

译者

2012-4 出版日期

234 页数

32.00元价格

丛书系列

9787121155390 图书编码

专注力在线电子书图书标签: 个人成长专注力自我管理专注短期旅的站著或坐著的下午或晚上提升学习

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发表于2025-03-30

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专注力在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

2013.11 废话太多。基本上是参考前人的观点。

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什么是专注力？让自己所有的思想集中，持续地关注在某一件事情上，坚持不懈地完成它。专注力集中的好处： 1，妥善安排好自己所关注的事。 2，对每一件事保持积极的态度，并高效率地完成。 3，决定生活的质量缺乏专注力的原因： 1，没有目标，生活随性 2，睡眠不足，生活无规律 3，外在刺激太多，生活节奏太快。快不等于高效。 4，生活压力太大，情绪起伏不定 5，中国式教育——只注重结果的教育缺乏专注力的表现 1，思维单一，“原来可以这样，当初我怎么没有想到” 2，习惯性动作，没有创新怎么培养专注力？ 1，运用积极目标的力量，指定具体详细的计划 2，外界内心的干扰都要排除 3，克服畏惧紧张心理同时， 1，适当运动，加深睡眠，养成健康的睡眠习惯 2.不在床上进行非睡眠活到，如看电视，工作，思考，阅

评分☆☆☆☆☆

读的时候感觉还行，过段时间就啥也不知道了，唉

评分☆☆☆☆☆

2013.11 废话太多。基本上是参考前人的观点。

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专注力在线电子书图书描述

《专注力》内容简介：你了解专注力吗？专注力是现代人最应该具有的基本的智力素质，但事实上，目前专注力缺乏已不是个别人的问题，而是上升到现代社会中备受关注的一个新的严峻的社会问题，在成人心理疾病中“独占鳌头”，更在儿童心理问题中“唱主角”。《专注力》将从四个部分——剖析缺乏专注力的表现及后果，解析专注力的具体内涵，枚举专注力的各种培养途径及专注力的魅力所在，来引领你打开你的另一扇窗。

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