專注力在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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丁一作者

譯者

2012-4 出版日期

234 頁數

32.00元價格

叢書系列

9787121155390 圖書編碼

專注力在線電子書圖書標籤: 個人成長專注力自我管理專注短期旅的站著或坐著的下午或晚上提升學習

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發表於2024-11-22

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專注力在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀的時候感覺還行，過段時間就啥也不知道瞭，唉

評分☆☆☆☆☆

這書還不錯······

評分☆☆☆☆☆

什麼是專注力？讓自己所有的思想集中，持續地關注在某一件事情上，堅持不懈地完成它。專注力集中的好處： 1，妥善安排好自己所關注的事。 2，對每一件事保持積極的態度，並高效率地完成。 3，決定生活的質量缺乏專注力的原因： 1，沒有目標，生活隨性 2，睡眠不足，生活無規律 3，外在刺激太多，生活節奏太快。快不等於高效。 4，生活壓力太大，情緒起伏不定 5，中國式教育——隻注重結果的教育缺乏專注力的錶現 1，思維單一，“原來可以這樣，當初我怎麼沒有想到” 2，習慣性動作，沒有創新怎麼培養專注力？ 1，運用積極目標的力量，指定具體詳細的計劃 2，外界內心的乾擾都要排除 3，剋服畏懼緊張心理同時， 1，適當運動，加深睡眠，養成健康的睡眠習慣 2.不在床上進行非睡眠活到，如看電視，工作，思考，閱

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專注力在線電子書著者簡介

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專注力在線電子書圖書描述

《專注力》內容簡介：你瞭解專注力嗎？專注力是現代人最應該具有的基本的智力素質，但事實上，目前專注力缺乏已不是個彆人的問題，而是上升到現代社會中備受關注的一個新的嚴峻的社會問題，在成人心理疾病中“獨占鰲頭”，更在兒童心理問題中“唱主角”。《專注力》將從四個部分——剖析缺乏專注力的錶現及後果，解析專注力的具體內涵，枚舉專注力的各種培養途徑及專注力的魅力所在，來引領你打開你的另一扇窗。

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