《经络全书》为便于参阅,兹将明代《经络全书》、《经络考》、《经络汇编》三籍合为一辑,以供诸好。《经络全书》分前后二编。前编为《经脉分野》,沈子禄撰于1566年;后编为《经络枢要》,徐师曾撰于1576年,并纂为一书,至清尤乘重辑,刊行于1688年。该书内容主要录自《内经》原文及其他医家所论。前编详述了人体从头到脚的88个体表具体部位的“经脉分野”问题,其编排体例与众不同。后编阐述了疾病的病因、病机、治则,阴阳、藏府、营卫的功能,以及经络、脉象、诊断等问题,且在每一脏器的解剖后,次第经脉、络脉、经筋等的循行及其病候等内容。《经络考》,张三锡撰于1609年,系参自《素问》、《灵枢》、《难经》、《十四经发挥》等书的内容而成之。其内容有十二经脉的循行、病候及其所属藏府解剖图、十四经诸穴歌、分寸歌、十四经脉图、营卫、精气津液血液、五伤、身体14个部位的经脉分属等。《经络汇编》,翟户撰于1628年。主要内容有十四经经穴图、十二脏腑图、十四经功能、病候、经穴循行路线、十二经释义、十四经诸穴歌、手足经起止图、奇经八脉论、十二经藏府图及其藏府表里图、内景图赋等,首冠“原始”篇,叙述了太极、四象、五行以及胚胎生长发育等问题(亦见明•钱雷《人镜经附录》),其中胚胎经络与藏府、骨节生长的先后关系以及所提“缠络”等概念颇值参考。尾续“内景赋”(又见明•张介宾《类经图翼》),阐述了藏器之间的联系及其功能,尤其是对命门的位置及其功能有所见解。
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这本书简直是本“时间黑洞”,我本来是抱着“了解一下”的心态翻开它的,结果一发不可收拾,好几天晚上都没能按时上床睡觉。它最厉害的地方在于,它不是那种干巴巴的理论堆砌,而是像一个经验丰富的老中医坐在你对面,娓娓道来,把那些深奥的中医概念掰开了揉碎了讲给你听。比如,它对“气”的阐述,不再是虚无缥缈的描述,而是结合了现代人常见的亚健康状态,让你立刻能对号入座。我记得有一次我肩膀僵硬得厉害,以前都是去按摩,这次我按照书里讲的穴位自己按压了大概五分钟,那种酸麻胀痛感袭来之后,竟然真的缓解了许多。这本书的图解部分也做得极其出色,不是那种模糊不清的线稿,而是非常清晰、标注精准的真人穴位定位图,这一点对于我们这些非专业人士来说,简直是福音。我甚至用它对照着自己身体的各个部位检查,发现了好几个我以前完全没注意到的“敏感点”。要说缺点,可能就是内容量实在太大了,刚开始看的时候会被那种庞大的信息量稍微淹没一下,需要静下心来慢慢消化,但一旦进入状态,那种知识被填满的充实感是无与伦比的。它不仅仅是一本工具书,更像是一本指导我们如何与自身身体和谐相处的哲学指南。
评分坦白说,我原本对这类书籍的期待值不高,总觉得内容会比较陈旧或者流于表面。然而,这本书展现出了一种令人惊喜的深度和广度。它的论述并非停留在简单的“哪里痛按哪里”的层面,而是深入到了脏腑之间的联系以及五行学说的微妙影响。让我印象深刻的是它对“平衡”概念的反复强调,这贯穿了全书的主线,无论是饮食、作息还是情绪管理,核心都在于找到那个动态的平衡点。阅读过程中,我感觉自己仿佛拥有了一张人体内部运行的“地图”,不再对身体的各种反应感到迷茫和恐惧。这本书的语言风格非常严谨却又不失温度,它既能让你感受到传统医学的博大精深,又不会让你觉得高不可攀。我发现自己开始关注季节的变化对身体的影响,并且尝试根据书中的指导进行相应的调整,比如秋季润肺的食谱,或者冬季养肾的起居习惯。这本书的厚度让人望而生畏,但一旦沉浸其中,你会发现每一页都充满了干货,绝对物超所值,是我近年来阅读过的最有价值的健康类书籍,没有之一。
评分这本书的阅读体验,对我而言,更像是一场关于“自我觉察”的旅程。我注意到它在描述人体内部的运行规律时,大量采用了比喻和类比,比如将经络比作河流系统,将穴位比作开关,这种形象化的描述极大地降低了理解门槛。我过去尝试过一些其他关于中医的书籍,但往往因为术语过于专业,读几页就感觉自己在啃一本晦涩难懂的古籍。但这一本完全没有这种压力,它更像是一位引导者,耐心领着你走过身体的每一条重要通道。我尤其喜欢其中关于“循经取穴”的讲解部分,它不是简单地告诉你哪个穴位治哪个病,而是告诉你为什么这个穴位在这个经络线上具有特定的功能,这背后蕴含的系统思维让人不得不佩服古人的智慧。我甚至开始尝试在午休时间,根据书中的指引,做一些简单的“经络疏通”练习,虽然效果还需要时间检验,但光是这种主动参与感,就已经让我的精神状态好了不少。这本书的价值在于,它激活了我们对自身生命过程的关注度。
评分我是一个对传统文化抱有敬畏,但又害怕被复杂术语吓退的阅读者。这本书的结构安排简直是教科书级别的优秀。它从基础的经络走向图谱,然后逐步深入到特定病症的调理,逻辑性非常强,让人很容易建立起一个完整的知识框架。我特别欣赏它在介绍每一个经络分支时,都会配上一个“现代生活应用案例”,比如某条经络不通可能导致看电脑时间过久后的眼部疲劳等等。这种连接过去与现在的桥梁搭建得非常巧妙。更重要的是,它强调的是“未病先防”,而不是等到病入膏肓才去求医问药。它教会了我如何倾听身体发出的那些极其微弱的“求救信号”。以前我总觉得养生是老年人的事,但读完这本书后,我发现这是一种贯穿人一生的主动管理。这本书的排版和纸张质量也值得称赞,长时间阅读下来眼睛不会感到疲劳,这对于一本需要反复翻阅的参考书来说至关重要。它已经占据了我床头柜上最显眼的位置,成了我睡前必翻阅的对象。
评分说实话,我买这本书纯粹是出于一种“补课”的冲动,毕竟现在健康越来越被重视,但我们对身体的了解却越来越少。这本书给我的惊喜在于它的“实战性”。它没有大谈特谈那些古代的典籍和复杂的脉象理论,而是直接聚焦于我们日常生活中能遇到的各种小毛病:头痛、失眠、消化不良、甚至情绪波动。我试着按照书里推荐的食疗方子调整了我家人的饮食结构,效果不算立竿见影,但那种细微的、循序渐进的改善,让我这个原本不信这些的“实用主义者”也开始动摇了。特别是关于“情志”与身体关联的那一章节,写得极其深刻,它让我明白很多时候身体发出的信号,根源在于心里的郁结。书中的语言风格非常口语化,没有那种拒人于千里之外的学术腔调,读起来非常舒服,就像是听一位邻家长辈在分享她多年积累的养生心得。我特别喜欢它介绍的那些“简易操作”,比如某个特定姿势的拉伸或者某个简单的按摩手法,它们不需要任何辅助工具,随时随地都能做,对于忙碌的上班族来说,这种即时可用的知识点才是最宝贵的。
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