心智模式决定你的一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国青年出版社

作者:[英] E·F·舒马赫

出品人:

页数:183

译者:江唐

出版时间:2012-4

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787515306513

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心智
• 个人成长
• 思维
• 自我完善
• 心理
• 学习成长
• 成长
• 心智模式
• 自我成长
• 思维决定命运
• 认知升级
• 人生选择
• 决策思维
• 心理素质
• 内在力量
• 思维框架
• 个人发展

好的，这里是一份为您精心撰写的、与“心智模式决定你的一生”无关的图书简介。 --- 《时间的囚徒：深度解析现代人的时间错位与重塑之道》 ——一部颠覆你对时间感知的深刻洞察之作 在信息洪流的时代，我们似乎拥有了前所未有的便利，但与此同时，一种深刻的“时间错位”感也日益蔓延。我们感到自己被时间追赶，被日程表奴役，仿佛永远在“忙碌”的泥沼中挣扎，却从未真正抵达“拥有”的时间。 《时间的囚徒》并非一本关于时间管理的工具手册，而是一次对现代人时间观的哲学思辨与心理学剖析。本书深入探讨了我们如何不知不觉地成为了时间的囚徒，以及这种被异化的时间体验如何深刻地塑造了我们的幸福感、创造力与人际关系。 第一部分：时间的幻觉——我们如何失去对时间的掌控 在本书的开篇，作者以犀利的笔触揭示了现代社会中时间认知的两大陷阱： 1. “时钟时间”的暴政： 工业革命以来，线性、可量化的“时钟时间”成为了衡量一切的标尺。我们用分钟和小时来计算效率、价值乃至生命本身。这种外在的、标准化的时间观，如何挤压了内在的、流动的“体验时间”？本书将从社会学角度分析，当金钱成为衡量时间的唯一单位时，我们付出了怎样的代价。 2. “碎片化”的认知陷阱： 智能手机、即时通讯和无休止的通知，将我们的注意力切割成无数微小的片段。这种持续的“任务切换”是如何重塑我们的大脑回路，让我们丧失了深度思考和长时间专注的能力？作者引用神经科学的前沿研究，阐释了“注意力黑洞”如何让我们陷入“假性忙碌”的循环。 第二部分：被绑架的过去与未来——焦虑的根源 我们的大脑天生具有规划未来的能力，但当这种能力走向极端时，它就成为了焦虑的温床。 1. “预设的未来”与“被删除的现在”： 现代社会鼓励我们为遥远的未来制定宏伟蓝图，然而，当对未来的规划过度主导生活时，我们是否无意中“删除”了此刻的生命体验？本书将探讨“目标导向”文化如何使我们陷入永恒的“未达标”状态，并分析“完美主义”与“拖延症”背后的时间恐惧。 2. 历史的重量与“时间负债”： 我们对过去的认知也常被扭曲。沉湎于旧日荣光或耿耿于怀过去的错误，都会成为一种时间的负担。作者提出了“时间负债”的概念，描述了那些因无法放下过去而产生的心理成本，并提供了摆脱“历史回音”的心理策略。 3. 社交媒体中的时间悖论： 社交平台是如何通过“瞬间分享”来伪造一种时间充裕的假象？人们在网络上花费的数小时，如何与现实生活中“时间不够用”的真实感受产生巨大反差？本书将深入剖析算法如何利用我们对时间流逝的感知漏洞。 第三部分：重塑时间体验——找回生命的节奏 本书的后半部分，是关于“时间解放”的实践指南，它不提供快速的捷径，而是倡导一种深层次的、与自身生命节奏和解的哲学转变。 1. 找回“心流”的慢速： 如何在快节奏的工作中，刻意为自己创造“慢速区”？作者重新定义了“效率”，指出真正的效率并非单位时间内完成多少任务，而是心流状态下产生的价值密度。本书详述了如何通过结构化休息和“无目的活动”来重置大脑的时间感知。 2. “垂直时间”的艺术： 传统的时间管理侧重于横向拉伸时间（让一天容纳更多事情）。而本书倡导的“垂直时间”艺术，则是关于如何让一分钟的体验变得更深、更丰富。通过正念练习、深度阅读和手工劳动，培养对当下瞬间的充分吸收能力。 3. 创造“时间缓冲区”的智慧： 现代生活总是将行程安排得滴水不漏，一旦出现意外，整个体系就会崩溃。作者强调了在日程中建立“时间缓冲区”的重要性——这些留白不仅是应对突发事件的保险，更是进行创造性思考和非线性探索的必需空间。 4. 与自然节律的同步： 工业化将我们与日升月落、季节更替的自然节律隔绝开来。本书鼓励读者重新建立与生物钟、自然周期的连接，通过调整作息、光照和饮食，来恢复身体内在的时间感知系统，从而减少被外界时间标准裹挟的无力感。 结语：成为时间的主人，而非奴隶 《时间的囚徒》旨在唤醒读者：时间不是一个需要被征服的敌人，而是一种需要被理解和尊重的生命媒介。唯有当我们停止与时间无休止的赛跑，学会倾听自己内在的“时间之声”，我们才能真正从时间的囚笼中解放出来，过上一种更具存在感、更丰盈的人生。 适合人群： 感觉自己永远在“追时间”的职场人士。 渴望深度工作和高质量休息的创造者。 对当前生活节奏感到焦虑，寻求生活哲学指导的探索者。 任何对“效率至上”的现代文化提出质疑的人。 --- (本书内容基于认知心理学、现象学哲学及神经科学的交叉研究，观点独特，论证严谨。)

评分☆☆☆☆☆

在早期的职业生涯中，我读了两本书，它们对我的影响极其深远。这两本书分别是维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）著的《追寻生命的意义》（Man’s Search for Meaning）和E.F.舒马赫（E.F. Schumacher）的《迷途指津》（A Guide for the perplexed）。它们让我懂得了个人责任和...  

评分☆☆☆☆☆

世界是按照四个层次存在的，分别是 　　1.物质(石头、土壤等)，可以写作m 　　2.植物(可以简单认为是m加上生命，生命写作x)=m+x 　　3.动物(可以简单认为是植物加上意识，意识写作y)=m+x+y 　　4.人(可以简单认为是动物加上自我意识，自我意识写作z)=m+x+y+z 　...  

评分☆☆☆☆☆

PS：哲学类的书，总是令人昏昏欲睡。因为这类书着眼于方向，话题非常大，覆盖的又很广，更糟糕的是翻译很难做到达其意，看起来非常费劲。 活着意味着解决问题。而问题有两种：一种是有结论的问题（汇聚性问题），另一种是没有结论的问题（发散性问题）。目前社会...

评分☆☆☆☆☆

在早期的职业生涯中，我读了两本书，它们对我的影响极其深远。这两本书分别是维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）著的《追寻生命的意义》（Man’s Search for Meaning）和E.F.舒马赫（E.F. Schumacher）的《迷途指津》（A Guide for the perplexed）。它们让我懂得了个人责任和...  

评分☆☆☆☆☆

世界是按照四个层次存在的，分别是 　　1.物质(石头、土壤等)，可以写作m 　　2.植物(可以简单认为是m加上生命，生命写作x)=m+x 　　3.动物(可以简单认为是植物加上意识，意识写作y)=m+x+y 　　4.人(可以简单认为是动物加上自我意识，自我意识写作z)=m+x+y+z 　...  

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大收获是“慢思考”的价值。在信息爆炸的时代，我们习惯于快速反应，但这本书以扎实的论据证明了，许多重大的错误都源于反应速度过快，而缺乏必要的“停顿”和“反思”环节。作者通过对不同思维速度机制的对比分析，有力地论证了质量远比数量重要。我清晰地感受到，作者在每一个章节的铺陈上都花费了巨大的心力，确保信息的密度和准确性达到最高标准。这不是一本可以快速翻阅的书籍，它需要你投入时间去消化，去对照自身经历进行“代码调试”。读完后，我没有立刻感到自己变得无所不能，但却获得了一种久违的踏实感——我开始知道，我应该把精力投入到哪里去打磨我的思维工具，而不是去追逐那些转瞬即逝的外部成功信号。这是一次心灵的重塑，而非简单的知识灌输。

评分☆☆☆☆☆

与市面上许多强调“积极心态”的书籍不同，这本书的态度显得更为冷静和客观，甚至带着一丝冷静的批判色彩。它不粉饰太平，直面人类思维中那些阴暗、惰性或不理性的角落。我欣赏作者没有采用那种居高临下的说教姿态，而是以一种平等的、探讨者的身份与读者对话。阅读过程中，我时常会停下来，反复揣摩某些段落的含义，因为它们触及的往往是那些我们下意识回避的真相。例如，书中关于“确认偏误”的讨论，细致入微地展示了我们如何构建一个只为自己辩护的世界观。这种深刻的自我揭示带来的冲击是巨大的，它让你开始质疑自己以往所有“坚信不疑”的判断标准。这本书的价值不在于提供现成的答案，而在于提供一套更锋利的提问工具，让我们能够更有效地审视自己的认知系统，从而避免在人生的关键岔路口做出基于错误假设的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它层层递进，将原本抽象的心理学概念具象化为日常可感的体验。作者仿佛在构建一个复杂的思维模型，让我们能够清晰地看到不同认知元素之间的相互作用力。我特别留意到书中对于“情境依赖性”的论述，这彻底改变了我对“能力”和“智慧”的理解——原来很多时候，决定结果的并非是内在的绝对水平，而是我们身处的情境如何激活或抑制了我们头脑中的特定模块。这种对“背景”重要性的强调，在许多同类书籍中是罕见的深度。阅读体验是沉浸式的，我感觉自己像是进入了一个巨大的心理实验室，观察着自己和周围人的思维如何在高压、低压环境中产生不同的反应曲线。这不仅是一本书，更像是一份操作手册，指导我们如何更精细地调校我们最核心的资产——我们的大脑。

评分☆☆☆☆☆

这本书读完后，我的内心久久不能平静。它并非那种提供快速解决方案或简单励志口号的读物，而更像是一次对自我思维的深刻探寻。作者的叙述方式极其细腻，仿佛在带领我们进行一场深入骨髓的自我剖析。我尤其欣赏书中对复杂情境下决策过程的剖析，它揭示了我们常常习以为常却未曾深思的思维盲区。那些关于认知偏差的论述，初看之下似乎与日常经验相悖，但随着阅读的深入，我开始在自己的过往经历中找到无数印证。这种“原来如此”的顿悟感，是阅读体验中最为宝贵的财富。这本书没有直接给出“你应该怎么做”，而是通过层层递进的逻辑，让我们自己去发现“为什么我会这么想”以及“我是否应该继续这样想”。它迫使我跳出既有的思维框架，用全新的视角审视那些塑造了我们人生轨迹的无形力量。这种颠覆性的阅读体验，让人在合上书本之后，依然能感受到思想在持续发酵，对未来行动的指引作用是潜移默化的、持久的。它不是一本工具书，而更像是一面清晰的镜子，照出了我们内在运作的机制，让人不得不正视自己的局限与潜力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力着实令人惊叹，它在保持学术深度的同时，又避免了陷入晦涩难懂的泥淖。作者的文笔流畅自然，像一位经验丰富的向导，引领着我们在复杂的思维迷宫中穿行，每一步都踏得稳健而有方向感。书中引用的案例新颖且贴近生活，绝非那些陈旧乏味的理论堆砌。我特别喜欢作者在论述核心观点时所展现出的那种近乎偏执的严谨性，每一个论据都经过了精心的打磨和反复的推敲。这使得全书的论证结构极其坚固，几乎找不到可以被轻易攻破的逻辑漏洞。读起来，你会有一种强烈的信服感，这种信服并非源于盲从，而是源于对作者思维过程的深度理解与认同。它不像市面上很多流行的“心灵鸡汤”，肤浅地贩卖希望，而是真正致力于解构人脑在面对不确定性时的反应机制。对于那些真正想深入了解人类决策底层逻辑的人来说，这本书无疑是一次知识上的盛宴，它提供的洞察力是经得起时间考验的深度思考的结晶。

评分☆☆☆☆☆

中文名很容易让人误以为是烂大街的成功学，其实并非如此，内容比较抽象，有些地方并不是很容易看懂。另外翻译也不够好，有些部分翻译得很生硬，想看英文原版。

评分☆☆☆☆☆

开头真的看不下去。。。中间也看不下去啊。。

评分☆☆☆☆☆

太空了，言之无物，关于四个层次的部分还可以看看。

评分☆☆☆☆☆

后半部分太玄虚

评分☆☆☆☆☆

看完了，但说实话，没看懂 - - --我的理性思维太弱，哲学底子太差- - -但只字片语里还是活的很多感悟。