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意志力

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[美] 罗伊·鲍迈斯特 作者
中信出版社
丁丹 译者
2012-6 出版日期
241 页数
39.00元 价格
平装
丛书系列
9787508633688 图书编码

意志力 在线电子书 图书标签: 心理学  意志力  自我管理  个人管理  心理  思维  励志  科学励志   


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发表于2025-01-22


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意志力 在线电子书 用户评价

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好书,大多数人都缺乏意志力,所以建议读一下,至少翻一下。这本书运用了很多试验的结果,说明作者写书很认真、严肃。不过可惜他的写作水平不咋地,整本书比较凌乱,翻译的也不好,读起来有些累。用1小时50分钟读完此书,谢谢Veronica的赠书。

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好书,大多数人都缺乏意志力,所以建议读一下,至少翻一下。这本书运用了很多试验的结果,说明作者写书很认真、严肃。不过可惜他的写作水平不咋地,整本书比较凌乱,翻译的也不好,读起来有些累。用1小时50分钟读完此书,谢谢Veronica的赠书。

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集科普八卦励志实用于一身,一本顶几本看,买到就是赚到。终于明白了为什么每次淘宝完即使什么都没买也不想工作了,原来做决定,哪怕是虚拟决定也把我的精力耗光了。打算照着做做看能不能提高意志力,治疗拖延症,还可以顺便用可可练手。

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“这本书改变了我的生活”说这话的人听起来弱爆了他的生活也太容易被改变了,因此“这本书让我明确地了解到,我曾经是怎样改变了自己的生活”

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书要推荐,但是书中的核心假设却要质疑下:首先,意志有限论未必成立,还有一些人持意志无限论观点,而且你对意志的看法会影响你的表现;其次,意志力与葡萄糖虽有正相关,但却不能说是因果关系,这点有专家讨论过;最后,意志力是否是同一帐号里支出,我个人也表示怀疑。

意志力 在线电子书 著者简介

罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。


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意志力 在线电子书 图书描述

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!

决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。

长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

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意志力 在线电子书 读后感

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1.    一本看得无比艰辛的书,这本书描写了N个实验,例子和科学研究,占了全书内容的80%,典型的西方著作,学术背景深厚,词汇量跟不上会读的很苦。如果没耐性,可能直接跳过前面的章节,跳到最后“Conclusion”的章节,最重要的都在最后章节囊括了。    这本大...  

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科学与经验的不同之处在于,经验总是特殊的,你永远无法确认从经验里总结出的规律是否对你有效,而通过科学的体系得出的结论尽管也有隐含或明确的边界条件,但在这样的边界条件内,规律是一般性的。另一方面,经验一般是点状的,而科学是成体系的,可以从一个点通过逻辑等衍生...  

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1 我所研究的专注力是一种生活方式 2 缺乏专注力可以分为三种类型: 范畴类型 自动行为 行为角度单一化 3 想要提高意志力&&专注力: 最佳的建议: 一次制作一件事情,并把这一件事情做好 4 自制力的强弱与你的血糖水平是有极大关联的。所以,想要提高自...

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