意志力

意志力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

出版者:中信出版社
作者:[美] 罗伊·鲍迈斯特
出品人:
页数:241
译者:丁丹
出版时间:2012-6
价格:39.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508633688
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 意志力 
  • 自我管理 
  • 个人管理 
  • 心理 
  • 思维 
  • 励志 
  • 科学励志 
  •  
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!

决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。

长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

具体描述

读后感

评分

最近喜欢看点关于思维与对抗拖延症的书;看得不多,但都是看完觉得好的书。至于好在哪里,心里总是一团浆糊,说不上来它到底怎么个好。直到今天读完Willpower,迷雾似乎渐渐化去。 之前读过《Eat That Frog!》,关于对抗拖延症的:定好目标,派好优先级,然后持之以恒...  

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

书要推荐,但是书中的核心假设却要质疑下:首先,意志有限论未必成立,还有一些人持意志无限论观点,而且你对意志的看法会影响你的表现;其次,意志力与葡萄糖虽有正相关,但却不能说是因果关系,这点有专家讨论过;最后,意志力是否是同一帐号里支出,我个人也表示怀疑。

评分

书要推荐,但是书中的核心假设却要质疑下:首先,意志有限论未必成立,还有一些人持意志无限论观点,而且你对意志的看法会影响你的表现;其次,意志力与葡萄糖虽有正相关,但却不能说是因果关系,这点有专家讨论过;最后,意志力是否是同一帐号里支出,我个人也表示怀疑。

评分

理论很棒,实验很赞,就是太啰嗦

评分

虽然是被迫看掉的这本书,不过还不错哦,教你如何用科学有效的方式提升意志力,鲍教授算是我们实验室的老朋友吧。话说回来,如果不是对书中提到的很多研究有兴趣的话,这本书提供给普通读者的助益其实一条微博就能说完,一篇不超过一万字的文章就可以讲清楚,写成一本书的篇幅有些休闲了。

评分

读过的关于意志力的最好的书了

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有