意誌力 在線電子書 圖書標籤: 心理學  意誌力  自我管理  個人管理  心理  思維  勵誌  科學勵誌   

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英文Kindle版 $9.99，中文kindle版￥10，猶豫瞭半天選瞭中文版，便宜啊！

集中精力每次隻改變一個習慣。休息、葡萄糖能補充大腦的消耗。休息、葡萄糖不足，讓人短視，短視讓你偏愛短期迴報，惡性循環。決策消耗意誌力，疲勞使人更容易接受推薦值。設立近端目標，給予及時反饋，提供足夠的奬勵。(微信讀書-熱門劃綫)

“這本書改變瞭我的生活”說這話的人聽起來弱爆瞭他的生活也太容易被改變瞭，因此“這本書讓我明確地瞭解到，我曾經是怎樣改變瞭自己的生活”

理論很棒，實驗很贊，就是太囉嗦

書要推薦，但是書中的核心假設卻要質疑下：首先，意誌有限論未必成立，還有一些人持意誌無限論觀點，而且你對意誌的看法會影響你的錶現；其次，意誌力與葡萄糖雖有正相關，但卻不能說是因果關係，這點有專傢討論過；最後，意誌力是否是同一帳號裏支齣，我個人也錶示懷疑。

1. 　　 一本看得无比艰辛的书，这本书描写了N个实验，例子和科学研究，占了全书内容的80%，典型的西方著作，学术背景深厚，词汇量跟不上会读的很苦。如果没耐性，可能直接跳过前面的章节，跳到最后“Conclusion”的章节，最重要的都在最后章节囊括了。 　　 这本大...  

喜欢这本书，让我有种醍醐灌顶之感，可以结合《精力管理》一起看。 自律是通向自由和幸福的通道。＂意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。＂ 本书适合缺少自控力的人们。据说这类人为数不少。  

喜欢这本书，让我有种醍醐灌顶之感，可以结合《精力管理》一起看。 自律是通向自由和幸福的通道。＂意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。＂ 本书适合缺少自控力的人们。据说这类人为数不少。  

据说，世间的那些清高之士都是看不起励志类读物的，其实根本用不着清高，三俗屌丝如我，也一度觉得励志类读物是仅仅让人脑子暂时充血的玩物，满纸苦逼的口号，无趣也无益。 但这本书，我觉得有些与众不同，正如引言中所说：如果是幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘...  

这本书中译本封面的色彩非常艳丽，读起来也轻松有趣。书中谈到意志力涉及到生活的方方面面，学习和工作效率、情感纠葛、抵制上网诱惑、乱花钱、节食减肥、戒烟戒酒、熬夜等，意志力与自身的快乐和幸福息息相关，没有意志力就没有幸福的未来。书中穿插了几百个案例，有的是心理...