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[美] 羅伊·鮑邁斯特作者

中信齣版社

丁丹譯者

2012-6 出版日期

241 頁數

39.00元價格

平裝

叢書系列

9787508633688 圖書編碼

意誌力在線電子書圖書標籤: 心理學意誌力自我管理個人管理心理思維勵誌科學勵誌

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發表於2025-03-25

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意誌力在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我竟然看瞭這麼無聊的書……

評分☆☆☆☆☆

是一本需要意誌力纔能讀完的書，哈哈。寫得太羅嗦，全書隻用看最後一章總結就夠瞭。而且有些理論是有爭議的，要辯證地看，不可全信。

評分☆☆☆☆☆

書要推薦，但是書中的核心假設卻要質疑下：首先，意誌有限論未必成立，還有一些人持意誌無限論觀點，而且你對意誌的看法會影響你的錶現；其次，意誌力與葡萄糖雖有正相關，但卻不能說是因果關係，這點有專傢討論過；最後，意誌力是否是同一帳號裏支齣，我個人也錶示懷疑。

評分☆☆☆☆☆

“這本書改變瞭我的生活”說這話的人聽起來弱爆瞭他的生活也太容易被改變瞭，因此“這本書讓我明確地瞭解到，我曾經是怎樣改變瞭自己的生活”

評分☆☆☆☆☆

是一本需要意誌力纔能讀完的書，哈哈。寫得太羅嗦，全書隻用看最後一章總結就夠瞭。而且有些理論是有爭議的，要辯證地看，不可全信。

意誌力在線電子書著者簡介

羅伊•鮑邁斯特佛羅裏達州立大學心理學教授，發錶450多篇科學論文，一直是世界上論文引用率最高的心理學傢之一。

約翰•蒂爾尼《紐約時報》科學專欄作傢，作品曾經獲得美國科學促進會和美國物理聯閤會頒發的奬章。

意誌力在線電子書著者簡介

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意誌力在線電子書圖書描述

工作低效？情感糾葛？減肥總是反彈？控製不住亂花錢？沉溺於社交媒體和在綫娛樂？天天熬夜時間也不夠用？這一切都與意誌力相關！

決定一個人能否成功的後天因素中，意誌力排在第一位。

長期以來，意誌力似乎是超凡人物纔具有的美德。

但世界頂尖的心理學傢告訴我們：意誌力既不是魔法，也不是空洞的勵誌口號，而是讓人生更美好的科學。

《意誌力》的兩位作者強強聯閤，一位負責從心理學的角度探索意誌力運用的規律，一位負責將書寫得好懂、好玩兒。意誌力不再說不清、道不明，人人都可以修煉意誌力。

《意誌力》一書認為，意誌力像肌肉一樣，經常鍛煉就會增強，過度使用就會疲勞，這是為何人們會在一些時候難以抵擋誘惑的原因。書中還介紹瞭一係列增強意誌力的辦法，解釋瞭如何設置切閤實際的目標（列任務清單真是門學問），如何監控進展（這樣你就可以經常奬勵你自己），如何在動搖之際堅定信念。

當今世界，誘惑無處不在，人類的意誌力時時刻刻在接受考驗。《意誌力》指齣，一旦養成瞭正確的習慣，找到瞭適閤的方法，自控就會更容易一些，人們就隻需要較少的心智能量來迴避誘惑。

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意誌力在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

很多条目听起来像老生常谈，但是都有实验作为backup，当然里面很多实验也引用无数次了，不特别新鲜。但是总体来说，仍然有很多不错的tips，讲的道理还是清晰明了的，非常可读的数。对付拖延，diet,教育子女（some comments on tiger mom)....听了挺解气的，可能也是验证我自...

評分☆☆☆☆☆

据说，世间的那些清高之士都是看不起励志类读物的，其实根本用不着清高，三俗屌丝如我，也一度觉得励志类读物是仅仅让人脑子暂时充血的玩物，满纸苦逼的口号，无趣也无益。但这本书，我觉得有些与众不同，正如引言中所说：如果是幸福是快感的总和，那么获得幸福人生的秘...

評分☆☆☆☆☆

科学与经验的不同之处在于，经验总是特殊的，你永远无法确认从经验里总结出的规律是否对你有效，而通过科学的体系得出的结论尽管也有隐含或明确的边界条件，但在这样的边界条件内，规律是一般性的。另一方面，经验一般是点状的，而科学是成体系的，可以从一个点通过逻辑等衍生...

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