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受益一生的心理自愈术
☆☆☆☆☆
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斯蒂芬妮·阿于索 作者
姚远 译者
2012-8 出版日期
253 页数
32.80元 价格
丛书系列
9787546395524 图书编码

受益一生的心理自愈术 在线电子书 图书标签: 心理自愈  心理学  心灵修养  自我疗愈  自我管理  心理自愈术  心灵成长  康复   

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发表于2024-06-26

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受益一生的心理自愈术 在线电子书 用户评价

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受益一生的心理自愈术 在线电子书 著者简介

斯蒂芬妮·阿于索（Stéphanie Hahusseau）

当今最顶级的世界级心理咨询大师。著名心理和行为疗法医生，正念减压/认知疗法（MBCT/MBSR）培训师，长期担任多家医院心理咨询主治医师，有着多年的临床实践经验，尤其专长于人格障碍的研究和治疗，现为法国图卢兹市立医院精神科资深专家。著有《悲伤、恐惧、生气》《情绪控制》《美满爱情》等多种心理学畅销书，而本书更是阿于索教授近二十年临床观察、研究和实践经验的全新总结。

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受益一生的心理自愈术 在线电子书 图书描述

《如何不躲在生命背后:受益一生的心理自愈术》内容简介：是否有种感觉让你说不出道不明，却着实令你“心神难安”？你不抑郁，吃得好睡得香；你不忧伤，工作起来井井有条；你亦没什么可烦心、可恐惧、可担忧的事。可是你终究想知道，那种让你心神不宁的感觉究竟是什么。

如果此时静下心来想一想，你或许就会发现，自己的脑海中一直挥之不去以下念头：

没有人喜欢我，我会孤独终老。（关爱缺失基模）

我在工作和生活中都离不开他人。（从属依附基模）

我不能轻易相信别人，因为他们会给我带来麻烦。（公正缺失基模）

永远也不可能有人理解我。（理解缺失基模）

殊不知，这些意念只是表明你已深受基模所苦。

想重塑自我，从而更好地把握人生、享受生活？

就请打开本书，开始心灵的自我疗愈之旅吧。

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受益一生的心理自愈术 在线电子书 读后感

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