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受益一生的心理自愈術

☆☆☆☆☆
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斯蒂芬妮·阿於索作者

姚遠譯者

2012-8 出版日期

253 頁數

32.80元價格

叢書系列

9787546395524 圖書編碼

受益一生的心理自愈術在線電子書圖書標籤: 心理自愈心理學心靈修養自我療愈自我管理心理自愈術心靈成長康復

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發表於2024-12-23

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受益一生的心理自愈術在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

將心理問題強製地劃分為幾個基模比較僵硬

評分☆☆☆☆☆

被書名吸引購買，大略看瞭一遍，多多少少有些失望。

評分☆☆☆☆☆

有用！

評分☆☆☆☆☆

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受益一生的心理自愈術在線電子書著者簡介

斯蒂芬妮·阿於索（Stéphanie Hahusseau）

當今最頂級的世界級心理谘詢大師。著名心理和行為療法醫生，正念減壓/認知療法（MBCT/MBSR）培訓師，長期擔任多傢醫院心理谘詢主治醫師，有著多年的臨床實踐經驗，尤其專長於人格障礙的研究和治療，現為法國圖盧茲市立醫院精神科資深專傢。著有《悲傷、恐懼、生氣》《情緒控製》《美滿愛情》等多種心理學暢銷書，而本書更是阿於索教授近二十年臨床觀察、研究和實踐經驗的全新總結。

受益一生的心理自愈術在線電子書著者簡介

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受益一生的心理自愈術在線電子書圖書描述

《如何不躲在生命背後:受益一生的心理自愈術》內容簡介：是否有種感覺讓你說不齣道不明，卻著實令你“心神難安”？你不抑鬱，吃得好睡得香；你不憂傷，工作起來井井有條；你亦沒什麼可煩心、可恐懼、可擔憂的事。可是你終究想知道，那種讓你心神不寜的感覺究竟是什麼。

如果此時靜下心來想一想，你或許就會發現，自己的腦海中一直揮之不去以下念頭：

沒有人喜歡我，我會孤獨終老。（關愛缺失基模）

我在工作和生活中都離不開他人。（從屬依附基模）

我不能輕易相信彆人，因為他們會給我帶來麻煩。（公正缺失基模）

永遠也不可能有人理解我。（理解缺失基模）

殊不知，這些意念隻是錶明你已深受基模所苦。

想重塑自我，從而更好地把握人生、享受生活？

就請打開本書，開始心靈的自我療愈之旅吧。

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受益一生的心理自愈術在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

已经拿到书了，嘿嘿。终于有人能把这本书翻译了，非常感谢这位译者。内容贴近原著，翻译的语言稍显平淡，但是文字简练意思表达明确，可以看出译者有着很好的翻译功底和文字基础。实用的心理学，非常值得一看。

評分☆☆☆☆☆

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