不生氣的技術 在線電子書 圖書標籤: 吳淡如  心理自助  不生氣  颱灣  心理學  心理勵誌  脾氣  幸福   

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也許書中的道理我們都懂，但落到實踐中總是難上加難。不過不要放棄，要一直提醒自己，改變纔會發生。

冷靜是第一步，遇到大事時要想得開，必須在小事時就懂得不生氣的技術。和自己對話，把怒氣轉移到彆的方嚮。你有更好的選擇，韆萬不要傷害自己。

還好吧，反正讀完瞭。

挺好的，確實是技術

深入淺齣，很實用，很有幫助，如果完全消化，情商一定有質的飛躍

不生气的技术？我的第一反应是，我不生气不是要憋死了？就算我想要不生气，但是我又控制不了？ 没想到正中作者下怀：本书前两个部分就是”为什么不要生气“，”生气时怎么办“ 而且作者还赠送我一个栏目:"除了生气，你可以.." 这本书没白买~  

为什么不要生气？ 因为追求一时畅快的代价，是花很多时间收拾遗留的副作用。得不偿失。 愤怒会蒙蔽理智，阻碍人的正确思考，让生命中的百宝箱，因为一个不值得的人或东西，毁于一夕。 愤怒可以化为行动力，用来奋发图强、解决问题，甚至安天下。利用怒气往前走，远比原地踏步...  

当然我也承认，有些时候，女人也不能全无脾气。我曾经碰 过一个状况，是在某餐厅中吃饭，我很意外地碰到好久不见的友 人阿吉夫妇。 他们也带了一群亲友来吃饭。阿吉向我挥手，我也很自然地 坐过去打招呼。阿吉旁边有个年纪不小的男人，忽然冒出了一句 话：“吴小姐，没想到你也...  

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