不生氣的技術 在線電子書 圖書標籤: 吳淡如 心理自助 不生氣 颱灣 心理學 心理勵誌 脾氣 幸福
發表於2024-12-23
不生氣的技術 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
不要笑,我讀完心情真的很好。
評分有聲書齋,自我管理書,4顆星。可再聽一遍。
評分學會不輕易被撩撥怒火,你就得道瞭。
評分學會不輕易被撩撥怒火,你就得道瞭。
評分冷靜是第一步,遇到大事時要想得開,必須在小事時就懂得不生氣的技術。和自己對話,把怒氣轉移到彆的方嚮。你有更好的選擇,韆萬不要傷害自己。
吳淡如
颱灣知名作傢及節目主持人。連續5年獲金石堂最佳暢銷女作傢第1名,有“颱灣暢銷書天後”的美譽;兩度獲得金鍾奬最佳教育節目、最佳談話性節目主持人提名。
颱大法律係學士,中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛,寫作、主持、理財、創業各方麵,都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行,多彩多姿的生活也令人艷羨。
身為公眾人物,吳淡如需要比一般人更高的EQ,但她自認是個天生很有脾氣的人,常為小事抓狂,常在心裏罵髒話,常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練,已經學會瞭如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈,並且從負麵的事情中汲取正麵的價值。而這些“不生氣的技術”,卻是所有人都需要的。
另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇跡》、《嫁給誰都幸福》、《時間管理幸福學》、《愛情,不是得到就是學到》、《乖女孩沒糖吃》等書。
為什麼不要生氣?
隻要是人,一定會生氣。但是憤怒會濛蔽理智,發泄憤怒的代價,往往超齣你的想象,可以讓生命中的百寶箱,因為不值得的人或東西,毀於一夕。
生氣時怎麼辦?
一問自己:“氣什麼?”二問自己:“值得嗎?”三問自己:“有沒有更好的方法?”執行完,你應該已經度過“一時之怒”的最緻命時刻。接著,去執行那些比較好的方式吧!
除瞭生氣,你可以……
孫中山先生如果不打從心底生氣,不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力,用來奮發圖強、解決問題,甚至安天下。利用怒氣往前走,遠比原地踏步有趣。
生气是人的本性,但是对于身体不好的人来说,经常生气是不行的。生气时一问自己:“气什么?”二问自己:“值得吗?”三问自己:“有没有更好的方法?”,然后,你会发现心情沉静了,之后想问题会更深刻更全面。不生气的技术,淡定的技术,很棒的技术!
評分生气是拿别人的错误惩罚自己。 如果是我错了,我凭什么生气;如果是别人错了,我为什么要生气? 愤怒以愚蠢开始,以后悔告终。 不生对自己不利的气。有些气生得无聊又可笑;自己气得半死,别人根本不知道。这种损自己的气,干嘛生? 很少人能在生闷气的那一刻,反省到自己即好...
評分当遇到一些“誓可忍熟不可忍”的事情时,怎么办呢?原来还有《不生气的技术》这本书。 “愤怒可以是一座梯子,让你上天堂,也让你下地狱。上天堂较难走,要一步一步踩着刀梯往上爬;下地狱是电梯,你高兴下到地下几层,一按键就可以。” 让我好好学习吧!
評分要在生气的时候微笑真是挺难的,是门技术活,书的内容挺好的可以学习,比较受用,很轻松很心灵,自己很喜欢,希望可以学到这个“技术”,在生气的时候微笑,成为赢家,嘻嘻。 作者吴淡如也是我个人比较喜欢的,嘻嘻嘻~
評分老爸容易生气 老妈容易生气 老婆容易生气 …… 我却很怪,不容易生气, 可惜我只能领会,却写不出来技术…… 吴淡如这书,居然写出了技术,写得还不错…… 为什么要生气? 生气有什么好处? …… 几个问题问自己,问下来,如果你还生气,那您恐怕是性命多夭了…… 劝君还是莫...
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