不生氣的技術 在線電子書 圖書標籤: 吳淡如 心理自助 不生氣 颱灣 心理學 心理勵誌 脾氣 幸福
發表於2024-05-17
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將理論應用於實踐實在是很難的一件事情。
評分心中坦蕩蕩,行事明亮亮。生氣有太多的錶現方式,常持之而不自知。做到心中平和,管你雷電暴雨瘋狗獵犬,我自微笑麵之。
評分封麵越來越嫵媚,內容越來越無味.
評分不要笑,我讀完心情真的很好。
評分也許書中的道理我們都懂,但落到實踐中總是難上加難。不過不要放棄,要一直提醒自己,改變纔會發生。
吳淡如
颱灣知名作傢及節目主持人。連續5年獲金石堂最佳暢銷女作傢第1名,有“颱灣暢銷書天後”的美譽;兩度獲得金鍾奬最佳教育節目、最佳談話性節目主持人提名。
颱大法律係學士,中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛,寫作、主持、理財、創業各方麵,都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行,多彩多姿的生活也令人艷羨。
身為公眾人物,吳淡如需要比一般人更高的EQ,但她自認是個天生很有脾氣的人,常為小事抓狂,常在心裏罵髒話,常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練,已經學會瞭如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈,並且從負麵的事情中汲取正麵的價值。而這些“不生氣的技術”,卻是所有人都需要的。
另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇跡》、《嫁給誰都幸福》、《時間管理幸福學》、《愛情,不是得到就是學到》、《乖女孩沒糖吃》等書。
為什麼不要生氣?
隻要是人,一定會生氣。但是憤怒會濛蔽理智,發泄憤怒的代價,往往超齣你的想象,可以讓生命中的百寶箱,因為不值得的人或東西,毀於一夕。
生氣時怎麼辦?
一問自己:“氣什麼?”二問自己:“值得嗎?”三問自己:“有沒有更好的方法?”執行完,你應該已經度過“一時之怒”的最緻命時刻。接著,去執行那些比較好的方式吧!
除瞭生氣,你可以……
孫中山先生如果不打從心底生氣,不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力,用來奮發圖強、解決問題,甚至安天下。利用怒氣往前走,遠比原地踏步有趣。
生气是人的本性,但是对于身体不好的人来说,经常生气是不行的。生气时一问自己:“气什么?”二问自己:“值得吗?”三问自己:“有没有更好的方法?”,然后,你会发现心情沉静了,之后想问题会更深刻更全面。不生气的技术,淡定的技术,很棒的技术!
評分老爸容易生气 老妈容易生气 老婆容易生气 …… 我却很怪,不容易生气, 可惜我只能领会,却写不出来技术…… 吴淡如这书,居然写出了技术,写得还不错…… 为什么要生气? 生气有什么好处? …… 几个问题问自己,问下来,如果你还生气,那您恐怕是性命多夭了…… 劝君还是莫...
評分有价值,有必要好好读读的一部书。作者台湾吴淡如。。当今的社会更是比以往浮躁百倍,怎么做到心平气和、不生气,这确实需要好好研究一下。活得艺术,并不是一件容易的事情,这可以说是一门值得研究学问== 学习中,获益匪浅,力荐==
評分 評分最近一两年十分爱生气,任何一件小事都能让我愤怒,却因为种种原因不得不忍,时间久了我怕我会内伤。 逛图书馆时候发现了这本书。 曾经一段时间关注吴淡如的微博,里面对情感的分析很透彻。 不知道这本书写的怎么样? 书的名字很符合我现在的情况,总之借了再说! 书不厚,花...
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