家庭生活百科全书

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出版者:军事医学科学出版社
作者:沙 勤
出品人:
页数:408
译者:
出版时间:2000-9
价格:19.00元
装帧:
isbn号码:9787801212511
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

医食同源,药食同根,如何在日常生活中维护身体健康,如何在日常生活举手投足间强身健体呢?本书以通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了保健养生的技巧,把饮食、运动、中医等结合起来介绍保健养生之道,是居家必备的参考书。

寰宇探秘:宇宙起源与演化之谜 一部深入探索宇宙宏大叙事的史诗巨著,带领读者穿越时空,触摸万物之始。 本书导语: 自古以来,人类便对头顶那片浩瀚无垠的星空充满了无尽的好奇与敬畏。我们是谁?我们从何而来?宇宙的边界在哪里?这些终极问题,驱使着一代又一代的哲人、神学家和科学家去追寻答案。本书《寰宇探秘:宇宙起源与演化之谜》,并非一本轻松的科普读物,它是一次严肃、深入且极具挑战性的思想旅程,旨在系统梳理和阐释当代宇宙学最前沿的理论、最令人振奋的发现,以及那些依然悬而未决的宇宙学难题。我们将摒弃那些简单化的比喻和迎合大众的肤浅解读,力求呈现一个真实、复杂且充满敬畏感的宇宙图景。 第一部分:回溯奇点——宇宙的诞生与早期物理 第一章:来自虚无的创生 本章聚焦于宇宙学的基石——大爆炸理论(The Big Bang Theory)。我们将详细剖析标准宇宙学模型(Lambda-CDM模型)的核心假设与观测证据,包括宇宙微波背景辐射(CMB)的精确测量(如Planck卫星的数据)、星系红移与哈勃常数的确定,以及轻元素丰度的核合成预测。重点深入探讨“奇点”的概念,以及它如何标志着我们现有物理定律的失效边界。我们不会止步于表面的描述,而是深入探讨普朗克时期(Planck Epoch)的物理学挑战,即量子引力理论的必要性。 第二章:暴胀时代的幽灵回响 暴胀理论(Inflation Theory)是解决早期宇宙平坦性问题和视界问题的关键。本章将详尽解析暴胀模型的数学框架,包括标量场(Inflaton Field)的动力学、势能景观的构建,以及暴胀如何将微观的量子涨落放大成为宏观的宇宙结构之“种子”。我们将详细解读CMB的功率谱分析中,尤其是原初引力波(Primordial Gravitational Waves)的B模式偏振信号的探测意义,将其视为暴胀“指纹”的终极证据。 第三章:物质与反物质的失衡 宇宙中为何存在物质,而非简单的能量湮灭?本章深入探讨宇宙早期物质-反物质不对称性的起源——重子生成(Baryogenesis)。我们将对比阐述三种主要的生成机制:大统一理论(GUT)下的超重粒子衰变、电弱能标下的球形壁滚动(Sphalerons)机制,以及可能涉及中微子的Leptogenesis。本书强调,正是这一微小的、违反CP对称性的过程,塑造了我们今日所见的星系、恒星乃至生命本身。 第二部分:结构的形成与演化——从暗物质到星系巨网 第四章:不可见的骨架——暗物质的实证与理论困境 暗物质(Dark Matter)构成了宇宙物质总量的绝大部分,但其本质仍然是现代物理学的最大谜团之一。本章系统梳理了支持暗物质存在的观测证据链:星系旋转曲线的差异、星系团的动力学(如维里里定理的应用)、引力透镜效应的定量分析(包括弱透镜和强透镜),以及星系团碰撞(如子弹星系团)对常规物质与暗物质分离的直接展示。随后,我们将全面评估当前主流的候选粒子模型:弱相互作用重粒子(WIMPs)、轴子(Axions)、以及惰性中微子(Sterile Neutrinos)的实验探测进展与局限性。 第五章:引力透镜与时空弯曲的几何学 本章将宇宙学几何学置于核心地位。我们探讨爱因斯坦的广义相对论如何描述引力,重点解析引力透镜现象——从单像、双像到爱因斯坦环——如何作为测量物质分布、特别是暗物质分布的强大工具。读者将跟随专业视角,理解如何在观测数据中重建时空曲率,并利用诸如斯隆数字巡天(SDSS)等大型巡天项目的数据,构建宇宙大尺度结构的拓扑结构。 第六章:星系形成的剧本:从原初扰动到星系团 本书详细描绘了结构形成的“自下而上”模型。起始于暴胀赋予的密度涨落,通过暗物质晕的引力坍缩,物质开始聚集。我们将分析冷暗物质(CDM)主导下的模拟结果(如Millennium Simulation),探讨星系是如何在黑暗的晕中诞生、合并、演化,并最终聚集成星系团和超星系团的庞大网络。章节还涉及主动星系核(AGN)反馈过程对星系气体冷却和恒星形成率的调控作用,以及早期宇宙中第一批恒星(Population III Stars)的形成及其对再电离时代的贡献。 第三部分:宇宙的终极命运——暗能量与未解之谜 第七章:加速膨胀的驱动力——暗能量的发现与性质 1998年的发现震惊了科学界:宇宙的膨胀正在加速。本章详细阐述超新星(Ia型)观测如何揭示了这一反直觉的现象。我们深入探讨驱动这种加速的神秘力量——暗能量(Dark Energy)。本书侧重于检验暗能量的本质:它是爱因斯坦的宇宙学常数(Lambda),代表着真空能的固有性质?还是一个随时间演化的动态场(Quintessence)?我们将分析其状态方程参数 $w$ 的精确测量结果,及其对未来宇宙命运的决定性影响。 第八章:时间的箭头与热力学终局 宇宙的演化遵循热力学第二定律。本章探讨了时间之箭的物理学基础,即熵增原理。我们将分析在不同宇宙学情景下(如大收缩、大撕裂、热寂)的熵演化路径。重点分析“热寂”(Heat Death)的图景:当所有恒星燃尽,黑洞蒸发殆尽,宇宙将趋于一个最大熵的、极度稀疏、温度均匀的终极状态。这一展望是对生命与秩序存在的深刻哲学拷问。 第九章:超越标准模型的边界 本书的终篇聚焦于当前宇宙学中的“三大危机”和前沿猜想: 1. 哈勃常数张力(Hubble Tension): 早期宇宙(CMB)测得的 $H_0$ 值与本地宇宙(超新星)测得的值之间的系统性偏差,暗示标准Lambda-CDM模型可能存在未知的物理成分或修正。 2. 结构形成问题: 模拟预测的星系团数量似乎多于实际观测($S_8$ 张力)。 3. 量子引力的呼唤: 尝试整合广义相对论与量子力学的努力——弦理论、圈量子引力等框架如何可能重塑我们对奇点和黑洞内部的理解。 结语: 《寰宇探秘》旨在激发读者对宇宙深层规律的求知欲,它要求读者不仅要理解“是什么”,更要思考“为什么会这样”。宇宙的壮阔不在于其尺度的宏大,而在于其背后蕴含的物理定律的简洁与深邃。阅读本书,即是参与到人类探索自身起源的伟大接力中。

作者简介

目录信息

一、家庭医疗常识
气味可辨病
味觉诊病法
察颜观色知其病
望痰液辨疾病
……
二、常见病防治
怎样预防维生素A缺乏症
怎样预防维生素D缺乏症
谨防疾病在睡眠中发生
怎样预防传染病的发生
谨防“疑病症”
……
三、养生保健
养生保健大观
情绪与健康
姿势与健康
习惯与健康
睡眠与健康
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我对这本书的装帧设计印象非常深刻,那种复古的硬皮封面,配上略微泛黄的纸张,拿在手里沉甸甸的,确实有种翻阅年代久远典籍的庄重感。然而,这种视觉上的隆重感与内容上的轻飘感形成了巨大的反差。比如,在介绍“家庭财务规划”那部分,它详尽地描述了上世纪八十年代储蓄罐的妙用和定期定额存款的优势,配上的插图还是那种老式的信封存钱法。这在数字金融和全球资产配置日益重要的今天,显得何其不合时宜!我期待的是关于风险投资基础、退休金管理策略或者税务筹划的入门知识,但这本书提供的,仿佛是把奶奶的旧笔记本搬了上来。更别提它的“健康养生”章节,充斥着大量未经现代科学证实的民间偏方,什么“每天喝一杯加了蜂蜜的温柠檬水能清肝明目”,虽然听起来很舒服,但缺乏任何权威的医学背书。对于一个希望建立科学、现代健康观念的读者来说,这种“祖传智慧”的堆砌,不但帮不了忙,反而可能误导人。我感觉自己像是在一个装修精美的古董店里寻找最新的电子产品,徒劳无功。

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这本书的排版和视觉设计确实很用心,大量采用了手绘的、田园风格的插图,营造出一种温馨的田园牧歌氛围,这是不可否认的优点。然而,这种对“美学化”的过度追求,严重挤占了信息容量。很多页面,大片的留白配上一两句充满诗意的格言,看起来赏心悦目,但对于我这个想快速查阅资料的人来说,效率极低。我需要的是清晰的图表、逻辑严谨的流程图,而不是装饰性的花边和精美的花体字。例如,在介绍“家庭收纳整理术”时,它用了十页篇幅来展示不同风格的收纳篮和挂钩如何摆放得像艺术品一样,但关于“断舍离”的核心原则、不同材质物品的科学存放周期,却只是一笔带过。这种“重形式轻内容”的倾向,让本书的实用性大打折扣。如果我打开一本工具书,期待的是快速定位和精准解答,这本书却像一本需要慢慢品味的画册,你得费力地在大量的美学装饰中,去搜寻那零星的干货。

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这本书的写作风格极其温和,几乎没有使用任何具有攻击性或批判性的词汇,仿佛所有家庭矛盾都可以通过一次心平气和的谈话迎刃而解。这种“一团和气”的处理方式,初看之下令人放松,但深究下去,却发现它完全回避了家庭生活中那些真正尖锐、难以调和的冲突点。比如,在谈到“夫妻沟通”时,它只是简单地建议“多倾听,少打断”,然后就结束了。这对于那些面对严重情感隔阂、沟通模式已经完全崩塌的家庭来说,简直是“站着说话不腰疼”。我希望能看到一些关于“如何设定健康边界”、“如何处理原生家庭干预”或者“面对长期分歧时的非暴力沟通高级技巧”等更具实战价值的内容。它提供的解决方案往往停留在表层,停留在“大家都要互相体谅”这种无法落地的道德口号上。阅读过程中,我常常感到一股强烈的“虚假和谐感”,仿佛生活中的所有不顺心都被这本书用一层厚厚的糖衣包裹起来,让你看不见下面的泥泞。对于需要真实、有力支持的读者,这本书的“温柔陷阱”会让人感到更加无助。

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我必须承认,这本书在“家庭娱乐与传统技艺”这方面挖掘得相当深入,如果你对三十年前的家庭活动感兴趣,这或许是一本宝藏。它详细描述了如何用老式收音机听戏曲、如何手工制作皮影戏偶,甚至有一整章是关于如何用毛线织出复杂的几何图案。这些内容充满了怀旧的温度,能唤起一些美好的记忆片段。但是,对于当代年轻家庭而言,这些“传统娱乐”的适用性几乎为零。我的孩子更关心的是如何安全地使用平板电脑进行编程学习,或者如何找到高质量的在线教育资源。这本书完全没有触及现代家庭生活娱乐的“数字化”和“个性化”趋势。它仿佛停留在上个世纪末的客厅里,固执地坚持着旧有的娱乐范式,对新兴的亲子互动方式、数字素养的培养等关键议题视而不见。因此,作为一本面向“现代家庭”的百科全书,它在关键的“未来导向性”上存在着巨大的知识断层,更像是一部家庭生活史而非行动指南。

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这本书啊,真是让人又爱又恨。我本来是冲着“百科全书”这几个字去的,想着能一站式解决家里大大小小的疑难杂症。结果呢,翻开目录,全是些家长里短、鸡毛蒜皮的小事。比如说,它花了整整一个章节讲“如何挑选最适合您家客厅的窗帘颜色”,从色彩心理学到布料的透光率,写得那叫一个详尽,恨不得把窗帘杆的螺丝型号都给你标出来。但我真正想知道的,比如“新能源汽车的家庭充电桩安装规范”或者“青少年心理健康危机干预的基本步骤”,翻来覆去就是找不到哪怕一个像样的段落。它的侧重点似乎完全在营造一种“完美和谐的传统家庭氛围”上,对于现代家庭面临的复杂问题,比如双职工育儿的困境、跨代际沟通的障碍,处理得极其肤浅,更多是老生常谈的劝慰,缺乏实际可操作的指导。我需要的是工具书,是解决问题的利器,而不是一本温馨的家庭生活散文集。那种对家庭小情趣的描摹倒是到位,什么自制果酱的步骤、如何让盆栽长得更好看,这些内容堆砌得满满当当,但于我日常的烦恼而言,简直是隔靴搔痒。阅读过程中,我反复在想,这“百科”的定义是不是被重新定义了?它更像是一本“家庭情调提升手册”的加长版,而非真正意义上的知识宝库。

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