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出版者:海潮出版社

作者:孙洁

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2002-9-1

价格:24.8

装帧:

isbn号码:9787780151603

丛书系列:

图书标签:

• 自信
• 心理学
• 自我提升
• 积极心理学
• 励志
• 个人成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 成功学
• 影响力

好的，以下是为您构思的一份不含《自信的力量》内容的图书简介，力求详尽且自然： --- 《破茧：在不确定时代重塑你的内在罗盘》 作者： 艾莉森·卡特（Alison Carter） 页数： 480页 装帧： 精装，附赠情绪锚定练习手册 定价： 89.00元 简介： 我们生活在一个前所未有的加速时代。信息洪流裹挟着我们，社会期待和个人抱负之间的张力日益增大。你是否曾感到，无论外界环境如何变化，你似乎总在追逐一个不断后退的目标？你是否在面对重大抉择时，内心涌现出一种难以名状的迷茫，感觉自己像是驶入浓雾的船只，失去了辨别方向的星辰？ 《破茧：在不确定时代重塑你的内在罗盘》 并非一本提供快速解决方案的“心灵鸡汤”。它是一部深刻而务实的指南，引导读者穿越现代生活的复杂迷宫，重新校准那些在高速运转的世界中容易失焦的核心价值观和决策框架。 本书作者艾莉森·卡特，一位在跨文化领导力与组织心理学领域深耕二十余年的专家，基于她对全球数千名高潜力人才和一线管理者的深度访谈和实证研究，揭示了一个核心洞察：真正的韧性并非来源于对外部环境的完全掌控，而是源于对自身“内在罗盘”的清晰定义与坚定依循。 核心主题与结构： 本书共分为四个递进的部分，层层深入地构建一个稳固的内在支撑体系： 第一部分：噪音与信号——辨识时代的隐形陷阱（约100页） 在信息爆炸的时代，我们首先需要学会“看不见”什么。本部分深入剖析了现代社会如何通过“社会比较陷阱”、“成就的无限上纲”以及“被制造的紧迫感”来侵蚀我们的专注力和目标感。 “光环效应”的反噬： 探讨社交媒体和完美人设如何扭曲我们对成功和幸福的定义，以及如何识别并抵御这些被美化的叙事。 决策疲劳的心理学模型： 分析为什么在看似选择无限的今天，反而更容易陷入“分析瘫痪”，并提供了一套实用的“三层过滤”决策机制，帮助读者在海量信息中提取关键信号。 “价值稀释”现象： 研究当一个人同时追求太多不相干的外部目标时，其核心驱动力如何被稀释，导致精力分散和成就感缺失。 第二部分：挖掘深层驱动力——重塑你的“为什么”（约150页） 如果说目标是“做什么”，那么驱动力则是“为什么做”。本部分聚焦于如何进行一次深度的自我对话，探寻那些不易被外界噪音干扰的、持久的内在动力源。 “生命叙事”的重构： 卡特提出了一个新颖的练习——将你的人生经历视为一个正在被编辑的故事。通过识别关键的转折点和内在冲突，读者可以发现自己潜意识中遵循的“底层代码”。 从“应该”到“渴望”的语法转换： 大多数人的行动基石是“我应该做某事以取悦他人或符合社会期待”。本书提供了一套方法论，将这些外部指令转化为源自个人深度渴望的内在宣言。这涉及到一个细致的“动机层级解构”过程。 “非零和”思维的建立： 探讨如何在竞争激烈的环境中，仍能保持合作与共赢的心态，认识到个人成长与群体福祉并非零和博弈，这对于建立长期可持续的动力至关重要。 第三部分：构建适应性系统——在变化中保持流动性（约150页） 内在罗盘一旦校准，接下来的挑战是如何让它在颠簸的旅途中保持稳定。这需要一个灵活且具有适应性的行动系统，而非僵硬的计划。 “小步快跑”的结构化应用： 介绍了一种超越传统敏捷开发概念的个人规划模式，强调在不确定性高的领域，应将关注点从“结果达成”转移到“能力提升”上。每一步行动的目标不再是终点，而是为下一次决策积累更精确的数据。 失败的“数据化”处理： 本部分将失败视为反馈机制的最高形式。详细阐述了如何从情绪反应中抽离出来，对挫折进行结构化解构（What happened, Why, What is the learning vector），从而确保每一次跌倒都能成为向上弹射的势能。 边界设定与精力预算： 探讨在信息超载的环境下，如何清晰地划定个人领域的“领空”。这不仅是时间管理，更是“精力货币”的审慎分配。书中提供了“高价值输入”与“低回报活动”的量化评估矩阵。 第四部分：锚定未来——长期视野下的日常实践（约80页） 最终，内在罗盘需要通过日常的微小仪式来持续校准，以确保我们没有偏离既定的航线。 “年度审视点”与“季度冲刺”： 建立一个非线性的时间管理框架，允许个人在保持长期愿景稳定的前提下，对短期战术进行灵活调整。 沉默的仪式： 强调了在极度忙碌的生活中，为自己保留“无目的的沉默时间”的重要性。这些时间并非冥想或放松，而是为了让潜意识进行信息整合和长期规划的“后台运行”。 关系网络的情感投资： 阐述了高质量的人际连接是内在稳定性的关键外部缓冲。如何有意识地投资于那些能提供“真实反馈”而非“表面赞同”的关系。 谁应该阅读这本书？ 寻求清晰感的职场人： 那些在晋升阶梯上感到迷茫，不确定下一步方向是否与自我价值匹配的专业人士。 创业者与变革推动者： 经常需要在资源有限和前景不明朗的情况下做出高风险决策的领导者。 “内耗”困扰者： 感觉自己被过多的“应该”和外部期望所束缚，渴望找回行动自主权的人。 对速成方法感到厌倦的探索者： 那些已经尝试了各种效率工具和积极心理学技巧，但仍感觉缺乏深层连接的人。 《破茧》 是一次邀请——邀请你暂时放下对外部赞许的追逐，转身面对自己。它不承诺轻松，但承诺深入。通过重建内在的逻辑和动力结构，你将发现，无论世界如何风云变幻，你始终拥有一个清晰、可靠的罗盘，指引你驶向属于自己的远方。 --- 作者简介： 艾莉森·卡特，牛津大学组织心理学博士，现为全球领先的领导力发展机构“洞见路径咨询”的首席策略师。她曾为财富五百强企业、非营利组织及多个快速成长的科技初创公司提供战略咨询服务。她的研究重点在于如何在人类动机的古老法则与现代技术驱动的复杂性之间架起桥梁。她与家人居住在瑞士日内瓦，闲暇时热衷于徒步和研究古地图学。 ---

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我得说，这本书的语言风格简直是教科书级别的典范。它的文字功底深厚，遣词造句精确而富有韵味，绝非那种浮于表面的华丽辞藻堆砌。作者的句式变化丰富多样，长句的舒展自如与短句的铿锵有力交替出现，形成了一种独特的节奏感，读起来非常享受，如同欣赏一场精心编排的音乐会。我特别留意了作者是如何处理对话的，那些角色的语言，完全符合他们的身份背景和当时的处境，真实得让人几乎能听到他们的声音。很多段落，我都会忍不住停下来，反复咀嚼那些精妙的表达，甚至想抄录下来作为自己的写作借鉴。这种对语言的极致掌控力，使得即便是描述一些日常琐事，也充满了文学的美感和力量，让人在阅读过程中不断获得智力上的愉悦和审美上的满足。

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这本书的故事情节构建得极为巧妙，人物的塑造也相当立体和丰满。尤其让我印象深刻的是作者对环境描写的细腻入微，仿佛每一个场景都带着独特的呼吸感，让人能身临其境地感受到角色的喜怒哀乐。开篇的悬念设置得恰到好处，引人入胜，我几乎是一口气读完了前三分之一，完全无法停下来。叙事节奏的把握堪称一绝，时而如急流般迅猛，将冲突推向高潮；时而又像山涧的溪水般潺潺流淌，让读者有时间去品味那些深刻的内心独白和微妙的情感变化。 这种张弛有度的叙事方式，极大地增强了阅读的沉浸感和满足度。而且，作者似乎非常擅长使用隐喻和象征，很多看似不经意的细节，回过头去看，其实都暗含着对更深层次主题的探讨，这让这本书的耐读性大大提升，值得反复揣摩。 这种高质量的文学作品，在当下的阅读市场中实属难得，它不仅仅提供了故事，更提供了一种思考的视角和情绪的共鸣。

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我个人认为，这本书最成功的地方在于它成功地营造了一种独特的氛围。这种氛围是压抑而又充满希望的，是疏离而又紧密相连的。作者对于光影、声音、气味的运用，达到了令人拍案叫绝的程度，它们不仅仅是背景，更像是参与叙事的角色，共同推动着情节的发展。例如，书中对某种特定季节的反复强调，不仅仅是时间的标记，更象征着主角内心状态的某种循环或转折。这种氛围的营造，是建立在极其成熟的文学技巧之上的，它引导着读者的情绪，让读者在不知不觉中，完全被包裹进作者构建的那个世界里。读罢掩卷，那种特有的情绪残像久久未能消散，让人觉得仿佛自己也刚刚从那个奇特的时空旅行归来，体验非凡。

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这本书带给我最直接的感受，是一种对人类情感的深刻剖析和细腻描摹。它没有落入俗套地去美化或贬低人性，而是以一种近乎冷峻的客观，展现了人在极端环境下的挣扎、妥协、爆发与救赎。那些关于选择、关于代价、关于记忆与遗忘的探讨，深深地触动了我内心最柔软的部分。我发现自己不止一次地将书中的情境与现实中的某些困惑进行对照，作者似乎提供了一种观察人性的新颖透镜，让我对身边的人和事有了更深一层的理解。它成功地超越了一般故事的范畴，上升到了一种哲学层面的思辨，这种引人深思的力量，才是它真正的价值所在，读完之后，那种萦绕心头的回味是久久不能散去的。

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从整体结构来看，这本书的架构无疑是宏大而复杂的，但作者却以一种令人惊叹的清晰度将其组织起来。它并非简单的线性叙事，而是巧妙地穿插了多条时间线和视角，这些看似错综复杂的故事线索，最终却以一种近乎完美的逻辑汇聚在一起，揭示出那个精心布局的真相。这种精密的结构设计，体现了作者非凡的规划能力和对全局的把控力。更难得的是，尽管内容庞杂，书中却没有任何冗余或拖沓的部分，每一个章节、每一个人物的出现，似乎都服务于整体主题的推进，没有一处是多余的装饰。这使得整本书的密度非常高，信息量极大，但阅读体验却异常流畅，显示出作者高超的叙事驾驭能力和对读者注意力的尊重。

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