本書從養生保健的角度，分為人生、追求 奉獻、希望4部分，介紹老有所為的典型63例。這些老年人既為社會發揮餘熱，同時身體也得到瞭鍛煉，體魄健康，生活充實，精力旺盛，延緩瞭衰老。本書適閤廣大老年朋友閱讀，從中受益，讓晚年更有作為，更有成就，更能長壽。
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