具体描述
For a civilisation so fixated on achieving happiness, we seem remarkably incompetent at the task.
Self-help books don't seem to work. Few of the many advantages of modern life seem capable of lifting our collective mood. Wealth - even if you can get it - doesn't lead to happiness. Romance, family life and work often seem to bring stress as much as joy. We can't even agree on what 'happiness' means.
So are we engaged in a futile pursuit? Or are we just going about it the wrong way? What if it's our constant efforts to feel happy that are making us miserable?
In this fascinating new book, Oliver Burkeman introduces us to an unusual collection of people - experimental psychologists and Buddhists, terrorism experts, spiritual teachers, business consultants, philosophers - who share a single, surprising way of thinking about life. They argue that in our personal lives, and in society at large, it's our constant effort to be happy that is making us miserable. And that there is an alternative, 'negative path' to happiness and success that involves embracing failure, pessimism, insecurity and uncertainty - the very things we spend our lives trying to avoid.
Thought-provoking, counter-intuitive and ultimately uplifting, The Antidote is a celebration of the power of negative thinking.
作者简介
目录信息
读后感
这本书，号称是反鸡汤，兜兜转转，却依旧是追寻幸福的药水。 本书从第一章就告诉你，我们太过努力地想要开心，所以才无法开心。第二章到第三章，作者讨论了斯多葛主义和佛教的苦修，告诉我们要拥抱悲伤、跳脱情绪才是王道。第四章讨论了也许我们不应该制定各种目标；第五章讨...
评分这本书，号称是反鸡汤，兜兜转转，却依旧是追寻幸福的药水。 本书从第一章就告诉你，我们太过努力地想要开心，所以才无法开心。第二章到第三章，作者讨论了斯多葛主义和佛教的苦修，告诉我们要拥抱悲伤、跳脱情绪才是王道。第四章讨论了也许我们不应该制定各种目标；第五章讨...
评分这本书，号称是反鸡汤，兜兜转转，却依旧是追寻幸福的药水。 本书从第一章就告诉你，我们太过努力地想要开心，所以才无法开心。第二章到第三章，作者讨论了斯多葛主义和佛教的苦修，告诉我们要拥抱悲伤、跳脱情绪才是王道。第四章讨论了也许我们不应该制定各种目标；第五章讨...
评分这本书，号称是反鸡汤，兜兜转转，却依旧是追寻幸福的药水。 本书从第一章就告诉你，我们太过努力地想要开心，所以才无法开心。第二章到第三章，作者讨论了斯多葛主义和佛教的苦修，告诉我们要拥抱悲伤、跳脱情绪才是王道。第四章讨论了也许我们不应该制定各种目标；第五章讨...
评分这本书，号称是反鸡汤，兜兜转转，却依旧是追寻幸福的药水。 本书从第一章就告诉你，我们太过努力地想要开心，所以才无法开心。第二章到第三章，作者讨论了斯多葛主义和佛教的苦修，告诉我们要拥抱悲伤、跳脱情绪才是王道。第四章讨论了也许我们不应该制定各种目标；第五章讨...
用户评价
《The Antidote》在我阅读过的众多书籍中，占据了一个非常独特的位置。它没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，但却以一种润物细无声的方式，悄然改变了我对许多事情的看法。书中的“解药”概念，并非是某种单一的答案，而是对一系列生活态度和行为方式的探索。我尤其喜欢作者对“社群”的描绘。在现代社会，我们似乎越来越倾向于个体化，但书中却提醒我们，真正的力量和归属感，往往源于真实的连接。作者并没有鼓吹过度社交，而是强调了那种有质量、有深度的陪伴。他在书中讲述的一些关于“利他”的思考，也让我深受启发。当我们开始关注他人，付出善意时，往往也能够从中获得意想不到的回报，这种回报并非物质上的，而是精神上的富足。这种“给予”的哲学，在我看来，是《The Antidote》所提供的最宝贵的“解药”之一。我常常在阅读这本书时，会不自觉地停下来，反思自己在人际关系中的模式，然后尝试去做出一些积极的调整。这本书就像是一面镜子，照见了我们生活中那些容易被忽略的角落，然后为我们指明了前进的方向。
评分《The Antidote》带给我的，是一种温和而持久的启迪。这本书并非提供一套解决所有问题的万能药，而是更侧重于引导读者去理解问题的本质，并从中找到适合自己的“解药”。作者在探讨“意义”时，避开了那些空洞的哲学说教，而是从日常的琐碎中挖掘出了生命中那些微小却重要的意义。他关于“创造”的章节，尤其让我印象深刻。他强调，创造并非只属于艺术家或发明家，而是每个人都能拥有的能力，它体现在生活中的每一个细节。这种对创造力的普及化解读，为我打开了一扇新的窗户。我开始重新审视自己那些被视为“平凡”的日常，并尝试从中找到属于自己的创造力。这本书的文字风格非常流畅，有一种娓娓道来的感觉，读起来毫不费力，却能在不知不觉中触动人心。它没有惊心动魄的情节，却有直抵人心的力量，这种力量来自于作者对人性的深刻理解和真诚的关怀。读完之后，我感觉自己的内心多了一份安定，少了一份浮躁。
评分《The Antidote》给我最深刻的印象，是它在探讨“痛苦”时所展现出的那种不回避、不粉饰的态度。作者并没有试图教导我们如何“消除”痛苦，而是引导我们去理解痛苦的意义，并从中汲取力量。他在书中分享的那些关于“韧性”的故事，让我对“逆境”有了新的认识。不再将逆境视为无法逾越的障碍，而是将其看作是磨砺心志、实现成长的契机。这种视角上的转变，带来的不仅仅是心理上的释然，更是行动上的勇气。书中关于“感恩”的章节，也让我受益匪浅。在快节奏的生活中，我们常常因为追求目标而忽略了那些已经拥有的美好。而《The Antidote》则提醒我们，学会感恩，能够让我们发现生活中那些被我们忽视的幸福。它就像是一面镜子，照见了我们生活中那些容易被忽略的角落，然后为我们指明了前进的方向。这本书没有提供一套标准化的解决方案，而是鼓励读者根据自己的情况，去寻找属于自己的“解药”。
评分读完《The Antidote》，我脑海中浮现出的不是某个具体的故事情节，而是一种久违的清明感。这本书的文字，如同涓涓细流，悄无声息地渗透进我内心的干涸之地，滋养出一些久违的柔软。作者的叙事方式非常有特色，他并不急于给出一个明确的“答案”，而是通过一系列的观察、思考和故事，引导读者自己去探索“解药”的所在。我特别欣赏他在谈论“怀旧”时所表现出的那种恰到好处的平衡。既承认了怀旧所带来的温暖和慰藉，也警惕了过度沉溺于过去可能带来的停滞。这种既怀揣温情，又不失理性的态度，让我觉得非常受用。书中关于“专注”的讨论，也让我受益匪浅。在充斥着各种干扰和诱惑的现代社会，能够找到一处宁静，将注意力集中在当下，似乎成了一种奢侈。而《The Antidote》则为我们提供了回归专注的可能，它并非鼓励我们逃避现实，而是引导我们以更有效、更有意义的方式去面对。我常常在阅读这本书时，感觉到一种“被看见”的温暖，仿佛作者正是洞悉了我内心深处的某些困惑，然后用他独特的文字，为我一一解答。这本书没有惊心动魄的情节，却有直抵人心的力量。
评分《The Antidote》给了我一种久违的平静感，这并非因为它提供了一种“治愈”的捷径，而是它以一种极其温和且深刻的方式，引导我重新审视了生活中那些被我忽略的“解药”。书中关于“连接”的论述，让我印象尤为深刻。作者并非仅仅强调人际关系的建立，更是将这份连接延伸到了我们与自然、与过去，甚至与未来的关系之中。他用一种细腻而富有洞察力的笔触，描绘了那些能够填补我们内心空虚，给予我们力量的连接方式。我尤其喜欢他对“节奏”的探讨，在如今这个追求速度和效率的时代，我们似乎丧失了放慢脚步、感受当下的能力。《The Antidote》则提醒我们，生命的“节奏”至关重要，它帮助我们找到内心的平衡，并从中汲取源源不断的能量。这本书就像是一位睿智的朋友，用它的智慧和温暖，陪伴我走过那些迷茫和不安的时刻。它没有给我提供明确的“答案”，却让我找到了更多提问的勇气，并启发我去寻找属于自己的“解药”。
评分《The Antidote》这本书，与其说它是一本提供答案的书，不如说它是一本引导我们去提问、去探索的书。作者以一种非常温和、细腻的方式，探讨了现代社会中许多普遍存在的“症结”，并从中发掘出那些能够带来治愈和慰藉的“解药”。我尤其喜欢他在谈论“独处”时所展现出的那种深刻理解。在信息爆炸、社交媒体充斥的时代，独处似乎成了一种被回避的体验。然而，《The Antidote》却告诉我们，高质量的独处，能够帮助我们更好地认识自己，更好地与内心连接。它并非鼓励我们逃避人群，而是强调了在人群之外，也需要有属于自己的空间。书中关于“好奇心”的论述，也让我印象深刻。它提醒我们，保持好奇心，能够让我们对世界保持开放的态度，不断学习和成长。这种对好奇心的重新定义，为我打开了一扇新的窗户。我开始重新审视自己那些被视为“理所当然”的生活，并尝试从中找到新的探索方向。这本书没有惊心动魄的情节，却有直抵人心的力量，这种力量来自于作者对人性的深刻理解和真诚的关怀。
评分终于读完了《The Antidote》，这本书在我心中激起了许多涟漪。并非因为书中讲述了什么惊天动地的故事，或是某个传奇人物的生平，而是因为它以一种极为温和、却又直击人心的力量，探讨了许多我们日常生活中司空见惯、却又常常被忽略的“解药”。书中的“解药”，不是那种立竿见影的神奇药物，也不是什么玄妙的哲学理论，而是作者通过细腻的观察和真诚的思考，为我们剖析了那些能够缓解现代社会普遍存在的焦虑、孤独、失落感，甚至是不知所措的种种方式。我特别喜欢作者在叙述中那种平易近人的语气，仿佛是一位老朋友在咖啡馆里，不疾不徐地分享他的人生感悟。他没有用晦涩难懂的术语，也没有刻意营造某种高深的氛围，而是用最朴实的语言，讲述了那些看似微不足道，实则蕴含着巨大治愈力量的细节。比如，他对于“连接”的探讨，不仅仅局限于人与人之间的社交，更是延伸到了人与自然、人与自身、甚至人与过去和未来的连接。他写到，在快节奏的生活中，我们常常因为追求效率而牺牲了深度，因为渴望成功而忽略了过程。而《The Antidote》似乎在提醒我们，真正的解药，往往就藏在那些被我们匆匆掠过的瞬间里，藏在那些我们以为无用却充满温情的体验中。这本书的价值，不在于它提供了多少“答案”，而在于它引导我们去“提问”，去反思，去重新审视我们与世界、与自身的关系。读完之后，我感觉自己像是经历了一场温和的洗涤，内心多了一份平静，少了一份浮躁。
评分《The Antidote》对我而言，是一次心灵的旅程。这本书并没有讲述什么惊心动魄的故事，也没有提供什么玄奥的哲理，而是以一种非常朴实、真诚的方式，探讨了那些能够缓解现代社会普遍存在的焦虑、孤独和失落感的“解药”。我特别欣赏作者在书中对“接受”的阐述。他并没有教导我们如何去“改变”一切，而是引导我们去学习如何“接受”那些我们无法改变的事实，并从中找到平静。这种接受，并非是消极的妥协，而是一种积极的智慧。书中关于“耐心”的章节，也让我受益匪浅。在快节奏的生活中，我们似乎越来越缺乏耐心，渴望即时的回报。而《The Antidote》则提醒我们，真正的成长和改变，往往需要时间和耐心。它就像是一本指南，帮助我们理解生命的节奏，并从中找到属于自己的步调。我常常在阅读这本书时，会不自觉地停下来，反思自己在生活中的模式，然后尝试去做出一些积极的调整。这本书的价值，不在于它提供了多少“答案”，而在于它引导我们去“提问”，去反思，去重新审视我们与世界、与自身的关系。
评分《The Antidote》带给我的触动，并非来自它所提出的某个宏大理论，而是它在描绘那些细微之处时所展现出的深刻洞察力。这本书仿佛是一个精密的显微镜，将我们生活中那些容易被忽视的“症结”放大，然后又以一种令人心安的方式，展示了那些“解药”的雏形。作者在书中反复提及的“接受不确定性”，对我而言尤其具有启发意义。在信息爆炸、变化迅速的时代，我们似乎被训练得对未来充满了恐惧，对任何不可控的因素都感到不安。然而，《The Antidote》并没有试图让我们去“消除”这种不确定性，而是教导我们如何与它共处，甚至从中找到力量。书中那些关于“韧性”的章节，让我对“失败”的定义有了新的认识。不再是将失败视为终点，而是将其看作是学习和成长的契机。这种视角上的转变，带来的不仅仅是心理上的释然，更是行动上的鼓励。我常常在阅读过程中，停下来思考自己生活中遇到的类似情境，然后对照书中的观点，从中汲取力量。这本书并没有提供一套标准化的解决方案，而是鼓励读者根据自己的情况，去寻找属于自己的“解药”。它更像是一份“攻略指南”，帮助我们理解游戏的规则，然后去探索属于自己的通关路径。那种被理解、被看见的感觉，是这本书带给我最直接的感受。
评分《The Antidote》给我带来的，是一种温和而持久的启迪。这本书并非提供一套解决所有问题的万能药，而是更侧重于引导读者去理解问题的本质，并从中找到适合自己的“解药”。作者在探讨“意义”时，避开了那些空洞的哲学说教，而是从日常的琐碎中挖掘出了生命中那些微小却重要的意义。他关于“创造”的章节，尤其让我印象深刻。他强调，创造并非只属于艺术家或发明家，而是每个人都能拥有的能力，它体现在生活中的每一个细节。这种对创造力的普及化解读，为我打开了一扇新的窗户。我开始重新审视自己那些被视为“平凡”的日常，并尝试从中找到属于自己的创造力。这本书的文字风格非常流畅，有一种娓娓道来的感觉，读起来毫不费力，却能在不知不觉中触动人心。它没有惊心动魄的情节，却有直抵人心的力量，这种力量来自于作者对人性的深刻理解和真诚的关怀。读完之后，我感觉自己的内心多了一份安定，少了一份浮躁。
评分Nir Eyal推荐；白熊效应原来是这回事，耶鲁目标致成功例子是假的
评分负面情绪，改变，目标，死亡，接受事物本来的样子，而不是个人希望的那样，毕竟自己不是上帝
评分看作者去采访和参加活动蛮有意思的，其他内容还是多看看正经社科比较有用。
评分看作者去采访和参加活动蛮有意思的，其他内容还是多看看正经社科比较有用。
评分我覺得之前我一直餞行的特別像書中寫的當代斯多葛派的無神論者。一直以來我都覺得以為追求積極思維，病態迷戀正能量和樂觀主義有其問題，也覺得坊間很多對於冥想的說法有些怪異，但覺得找不到合適的語言去形容。這本書替我解決了這個問題。在此我並不想說這本書講的觀點就一定正確，它也許只是和我的思維剛好嚙合而已。但對於那些飽受積極思維，目標崇拜困擾的人來說，我強烈推薦此書。此外，最喜歡書中說的「我不需要有動力才能開始做事」，開始做就行了。
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