健身氣功·八段錦 在線電子書 圖書標籤: 八段錦 養生健身 健康醫學 運動 六號 中醫
發表於2024-08-28
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評分095
評分非常好的書
評分健身氣功·八段錦 2017年5月購,四本這是其一。想要學一門健身功法,有人推薦八段錦細細研讀真不錯。難得是國傢體育總局編。讀瞭幾遍引用開篇一段如下“八段錦的“八”字,不是單指段、節和八個動作,而是錶示其功法有多種要素,相互製約,相互聯係,循環運轉。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導引法”所講:“子後午前做,造化閤乾坤。循環次第轉,八卦是良因。”“錦”字,是由“金”“帛”組成,以錶示其精美華貴。除此之外,“錦”字還可理解為單個導引術式的匯集,如絲錦那樣連綿不斷,是一套完整的健身方法。”
評分健身氣功·八段錦 2017年5月購,四本這是其一。想要學一門健身功法,有人推薦八段錦細細研讀真不錯。難得是國傢體育總局編。讀瞭幾遍引用開篇一段如下“八段錦的“八”字,不是單指段、節和八個動作,而是錶示其功法有多種要素,相互製約,相互聯係,循環運轉。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導引法”所講:“子後午前做,造化閤乾坤。循環次第轉,八卦是良因。”“錦”字,是由“金”“帛”組成,以錶示其精美華貴。除此之外,“錦”字還可理解為單個導引術式的匯集,如絲錦那樣連綿不斷,是一套完整的健身方法。”
《健身氣功·八段錦》簡要介紹瞭“健身氣功·八段錦”的源流、特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行瞭分解說明,並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用,以利於習練者參考對照,不斷提高,起到祛病強身、延年益壽的作用。本書可供健身氣功輔導人員及廣大健身氣功愛好者學習使用。
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