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卡路里控制宝典
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简体网页||繁体网页
刘育文 编 作者
上海文化出版社
译者
2003-1 出版日期
52 页数
10.00元 价格
丛书系列
9787806465806 图书编码

卡路里控制宝典 在线电子书 图书标签: 减肥  控制  卡路里   

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发表于2024-11-22

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卡路里控制宝典 在线电子书 图书描述

吃不胖密技大公开

[赴会前必熟读] 9条吃不胖教条 超贴心实战小招数，让你在派对中既可以人气高涨，又不会吃太多。

[赴会时必谨记] 8大聚餐陷阱 最容易让你变胖的8种餐点，《秀》瘦身招数让你避开致肥地雷。

[聚餐时要多吃] 8大越吃越青春的健康战士 派对中你一定要多吃的食物，营养丰富又高纤低卡，让你气色好身材棒。

[聚餐时要小心] 怎样喝酒不发胖 容易忽略的卡路里就是酒，选低卡的酒，让你享受狂欢又不必担忧体重增加。

狂饮暴食吃太多抢救锦囊

[派对后最危险] 派对疲惫“电视餐”后遗症 参加派对好累，接着几天的休息，就看电视吃速食吧，不过要小心高卡陷阱找上你。

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[派对后最聪明] 5大法则加速新陈代谢 给你聪明的餐饮法则，让你加速新陈代谢，自然就变瘦。

[派对后最健康] 回归自然的生机饮食 想要身体感觉清爽，来吃几天生机饮食吧，保证让你回复轻盈舒畅。

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