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21天卷卷就能瘦

简体网页||繁体网页
科雯 作者
中国青年出版社
译者
2010-7 出版日期
96 页数
36.00元 价格
平装
丛书系列
9787500694403 图书编码

21天卷卷就能瘦 在线电子书 图书标签: 减肥  喜欢  关爱身心   


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发表于2024-12-24


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21天卷卷就能瘦 在线电子书 用户评价

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第一次如此讨厌一个人的笑容,但是看到书中作者的笑容,我就特别讨厌,因为有种被骗的感觉……送的那根绳子的质量,估计连做裤腰带的资格都没有……

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21天卷卷就能瘦 在线电子书 著者简介

科雯

国际瑜伽研究院中国首席培训师;国家一级健身指导员;中国现代瑜伽形体创始人; CCTV“闻鸡起舞”栏目瑜伽专栏主讲导师;体博会首届瑜伽十佳教练员比赛评判长。多年来致力于为大家诠释塑身美丽的内涵,出版多部瑜伽塑身专著。


21天卷卷就能瘦 在线电子书 图书目录


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21天卷卷就能瘦 在线电子书 图书描述

《21天卷卷就能瘦》内容简介:一根神奇带子+21天,卷出凹凸好身材!坐公车能减肥?炒着菜能减肥?洗着衣服也能减肥?中国现代瑜伽形体创始人科雯最新力作!21天,卷卷就能瘦!

超值赠送2.7米棉质卷卷带,21天,轻松减去赘肉,让你站着瘦、走着瘦、躺着瘦,随时随地瘦不停!

卷卷带使用方法:

1、缠绕式 2、捆绑式 3、背背佳式 4、牵引式

卷卷带21天瘦身流程:

1、1~7天“理疗卷卷瘦”

2、8~14天“捆绑卷卷瘦”

3、15~21天“纤体卷卷瘦”

4、日常护理“全身卷卷瘦”

5、优雅女人“暖体暖心训练组合”

卷卷带的作用:

1、减肥,让身材凹凸有致

2、矫正脊柱侧弯、消除浮肿、运动颈椎

3、疏通全身经络,矫正骨盆、温暖子宫,缓解腰痛、痛经等身体不适

4、有效控制食欲、告别肩膀酸痛、O形腿

《21天卷卷就能瘦》适用于:女性、白领、宅女、家庭妇女、年轻女性。

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21天卷卷就能瘦 在线电子书 读后感

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跟那个<卷卷就能瘦>,很象呢 谁抄谁啊? 这个是棉质的带子,那个是橡胶带子 我没买这本,我买的另一本 而且封面的话,我更喜欢另一本  

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一直想减肥,但节食太自虐,运动太难坚持,吃药副作用太大,没想到用一根卷卷带,一些简单的体式,还真能燃烧不少脂肪呢!  

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这书真够薄的,定价还36元,送的卷卷带和书里范例上的明显材质差很远,就是那种最廉价的布带子,而且做工粗糙,肯定不是棉的,实质就是让你绑着或者借助这个卷卷带做一些瑜伽体势,幸好是卓越送的,不然真得哭了,还是惠兰瑜伽更加实用.现在正绑着呢,当矫正脊柱吧.

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一直想减肥,但节食太自虐,运动太难坚持,吃药副作用太大,没想到用一根卷卷带,一些简单的体式,还真能燃烧不少脂肪呢!  

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