早上7秒变身小腰女 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
莲水花音，日本知名减肥专家、塑形博士，曾学习运动生理学、解剖学、心理学等。她以自身经验为基础，在青山开设了沙龙，至今已经8年了。
在业界，她首次引入了“体形变化保障制度”（即无效全额退款），她开设的沙龙被公认为最重视结果的咨询机构。只限在网络销售的电子书《美创身系列丛书》，博得了广泛好评。莲水花音推崇的是通过使全身肌肉力量平衡而达到瘦身的目的，她看重的是塑造人的完美体形，而不是一味追求体重的减少。
到目前为止，已有3500余人通过做她教授的瘦肚腩操成功变身小腰女。大多数人在两周的时间内，腰围会减少5cm，甚至有人会减少12cm！伴随着体内废物的排出，大部分人的体重随之减轻了2~3kg。
- 减肥
- 美容
- 生活
- 悦读纪
- 妇女之友
- 女性
- 养生
最懒、最笨的人都能成功的减肥法，莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”，通过平衡身体肌肉力量，促循环，排垃圾，消赘肉！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！经作者8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！只要会收腹，你就能瘦腰！这是专为大肚女打造的瘦腰革命！
独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜：
●体重下降
●大腿变细
●臀部变翘
●便秘缓解
●水肿消失
推荐给这些人：
●对自己松垮身材一筹莫展的人
●体重减下来、肚子依然大的人
●便秘型肥胖的人
●曾被误认为孕妇的人
●产后体形不能恢复的人
具体描述
读后感
早上起床花7秒，持续两周到一个月就能见到效果，这个标题也够吸引眼球了吧？很多减肥瑜伽、减肥运动都很需要持之以恒，但是这里强调是瘦腰，所以有针对的动作会见效相对快。 现今时代，各位MM们坐在办公室缺乏运动久而久之估计和我一样有了个小肚腩。书里面主...
评分早上起床花7秒，持续两周到一个月就能见到效果，这个标题也够吸引眼球了吧？很多减肥瑜伽、减肥运动都很需要持之以恒，但是这里强调是瘦腰，所以有针对的动作会见效相对快。 现今时代，各位MM们坐在办公室缺乏运动久而久之估计和我一样有了个小肚腩。书里面主...
评分对于女人来说，减肥简直是个永恒的话题，日本人真是擅长写这些东西，读起来浅显易懂，也不算什么大部头的著作，可以当做是休闲的消遣随意翻阅。 书里面写的道理是很简单，只不过坚持的人少。昨天在新华书店买的这本书，作者名写作“莲水花音”，难怪搜索作者名没找到。 薄薄...
评分早上起床花7秒，持续两周到一个月就能见到效果，这个标题也够吸引眼球了吧？很多减肥瑜伽、减肥运动都很需要持之以恒，但是这里强调是瘦腰，所以有针对的动作会见效相对快。 现今时代，各位MM们坐在办公室缺乏运动久而久之估计和我一样有了个小肚腩。书里面主...
评分对于女人来说，减肥简直是个永恒的话题，日本人真是擅长写这些东西，读起来浅显易懂，也不算什么大部头的著作，可以当做是休闲的消遣随意翻阅。 书里面写的道理是很简单，只不过坚持的人少。昨天在新华书店买的这本书，作者名写作“莲水花音”，难怪搜索作者名没找到。 薄薄...
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有