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早上7秒变身小腰女

简体网页||繁体网页
莲水加侬 作者
青岛出版社
陈裴茹 译者
2013-7 出版日期
113 页数
28.00元 价格
平装
丛书系列
9787543694798 图书编码

早上7秒变身小腰女 在线电子书 图书标签: 减肥  美容  生活  悦读纪  妇女之友  女性  养生   


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发表于2024-11-05


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早上7秒变身小腰女 在线电子书 著者简介

莲水花音,日本知名减肥专家、塑形博士,曾学习运动生理学、解剖学、心理学等。她以自身经验为基础,在青山开设了沙龙,至今已经8年了。

在业界,她首次引入了“体形变化保障制度”(即无效全额退款),她开设的沙龙被公认为最重视结果的咨询机构。只限在网络销售的电子书《美创身系列丛书》,博得了广泛好评。莲水花音推崇的是通过使全身肌肉力量平衡而达到瘦身的目的,她看重的是塑造人的完美体形,而不是一味追求体重的减少。

到目前为止,已有3500余人通过做她教授的瘦肚腩操成功变身小腰女。大多数人在两周的时间内,腰围会减少5cm,甚至有人会减少12cm!伴随着体内废物的排出,大部分人的体重随之减轻了2~3kg。


早上7秒变身小腰女 在线电子书 图书目录


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早上7秒变身小腰女 在线电子书 图书描述

最懒、最笨的人都能成功的减肥法,莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”,通过平衡身体肌肉力量,促循环,排垃圾,消赘肉!短短2周,腰围减少5cm、小腹瘦下8cm!经作者8年研究,3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女!只要会收腹,你就能瘦腰!这是专为大肚女打造的瘦腰革命!

独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜:

●体重下降

●大腿变细

●臀部变翘

●便秘缓解

●水肿消失

推荐给这些人:

●对自己松垮身材一筹莫展的人

●体重减下来、肚子依然大的人

●便秘型肥胖的人

●曾被误认为孕妇的人

●产后体形不能恢复的人

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早上7秒变身小腰女 在线电子书 读后感

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对于女人来说,减肥简直是个永恒的话题,日本人真是擅长写这些东西,读起来浅显易懂,也不算什么大部头的著作,可以当做是休闲的消遣随意翻阅。 书里面写的道理是很简单,只不过坚持的人少。昨天在新华书店买的这本书,作者名写作“莲水花音”,难怪搜索作者名没找到。 薄薄...

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早上起床花7秒,持续两周到一个月就能见到效果,这个标题也够吸引眼球了吧?很多减肥瑜伽、减肥运动都很需要持之以恒,但是这里强调是瘦腰,所以有针对的动作会见效相对快。 现今时代,各位MM们坐在办公室缺乏运动久而久之估计和我一样有了个小肚腩。书里面主...  

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