本書分為七部分，主要內容包括閱讀樂 泛舟書海，閱讀獲得快樂、閱讀欣賞增情趣、結交閱讀的朋友——圖書館；娛樂性 棋牌舞釣、娛樂消閑自怡情、橋牌打法速成、“井圈”之戰——麻將、鬥智鬥勇 棋樂無窮、黑白世界的較量——圍棋、楚河漢界話象棋、國際象棋ABC、伴著音樂散步——跳舞、卡拉OK伴你展歌喉、情融碧水夕陽紅——垂釣樂；欣賞樂 藝林漫步、音樂藝術欣賞、舞蹈藝術欣賞、戲劇藝術欣賞、書法藝術欣賞、繪畫藝術欣賞、篆刻藝術欣賞、雕塑藝術欣賞、攝影藝術欣賞、晾視藝術欣賞；旅遊樂 親近大自然、老年人休閑生活的特殊享受、為你旅遊當參謀、登山戲水品人生、願你旅遊一路順心；養殖樂 寵物怡情、傢庭養花忙中樂、無聲的詩 立體的畫——盆景、籠中飛鳴——觀賞鳥、水中之花——觀賞魚、人的動物伴侶——貓；收藏樂 文化式的休息、令人著迷的收藏熱、風靡世界的收藏活動——集郵、天圓地方話幣“海”古字畫的價值及鑒彆方法、“中國第一票”的收藏、文革遺物的收藏、形形色色的體育收藏傢、寶石的象徵；賦閑 適意的生活、賦閑之道 有張有弛、有動有靜 閑而有趣、讓我們飲茶吧、選一套閤適的休閑服。
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