女人秀。
所有的烦恼都是由于体形不正引起的，只要你用“纠形体操”来校正你的体形，你就可以达到你想要的理想体形。本书这套体操不仅让你瘦下来，而且还让你想瘦哪儿就瘦哪儿！
具体描述
读后感
臀部步行操 动作分解： 一，请你坐在地板上，上身与地面垂直， 双腿朝前伸直，两膝并拢，腿部放松。 二，两只手臂像平时走路般向前方甩动， 左手向右前方甩动，右手向左前方甩动， 甩动的幅度要大，身体随之扭转，并带动身体前进， 即用臀部行走一般。整个过程中两腿要放松，...
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用户评价
非常简单易行和有效
评分123
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