吃齣漂亮好氣色 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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美麗源自均衡的營養:丟掉華而不實化妝道具、放棄昂貴無效保健産品、采用傢常簡便烹煮要訣。吃得好、吃得巧,閃耀齣由內調理,自然散發的健康美! 臉上若冒齣幾粒青春痘,就會覺得沒臉見人,熬夜幾個晚上,馬上導緻黑眼圈的現世報,還有可能因為不懂得保養,造成眼部浮腫、皮膚乾粗、頭發毛燥……這些美麗殺手,簡直令人傷透腦筋,究竟要如何纔能夠加以擺脫?其實許多身體問題的産生,都是營養攝取不均衡所緻。《吃齣漂亮好氣色》聽到瞭所有愛美女性的心聲,特彆邀約專業營養師撰述美麗營養素大百科,詳細說明營養和身體的密切關係,像多含於柑橘類水果中的維生素C可是美容大功臣,能夠淡化斑點、預防皺紋,多含於綠葉蔬菜中的維生素B2則可以維持皮膚、指甲的健康。書中並針對常見的20種美容難題設計齣80道有效餐點,讓你氣色紅潤、膚白無瑕、雙唇光澤……自裏至外,從頭到腳全方位獲得嗬護,吃齣漂亮、健康的好氣色,成為人人稱羨的美麗佳人。
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