自信魅力更年期 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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更年期是每個人步入中年後一個相當重要的階段,身體與心理都會産生微妙的變化,特彆是在身體機能開始逐漸走下坡路的時候,更要多加注意保健。規律的生活習慣與正確均衡的飲食,不僅能讓更年期的癥狀減輕,也能使身心更健康。本書從飲食著手,特彆為即將麵對更年期或深受其擾的朋友設計瞭一係列豐富的料理,期望通過飲食的調養,讓所有朋友都能健康快樂地度過更年期階段,迎嚮更有活力的人生!
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