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你害怕什麼

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拉維尼亞・普蘭卡 作者
經濟管理齣版社
譯者
2005-1 出版日期
144 頁數
16.80元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787802070622 圖書編碼

你害怕什麼 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  生活  心理學抑鬱與焦慮  自我管理  抑鬱與焦慮  勵誌  恐懼   


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發表於2024-12-24

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你害怕什麼 在線電子書 用戶評價

評分

醍醐灌頂,加深瞭我腦海中關於自我創造和身體呼吸的觀念。

評分

世界上隻有兩種情感:愛和怕。所有其他的感情都從這對最基本、最根本的感情中生長齣來。

評分

怕啥?

評分

恐懼會帶來壓力、焦慮,影響體態甚至健康;打破無意識,關注自己的恐懼及根源,打破惡性循環!! 寫下自己恐懼之事,意識到自己逃避的根源

評分

可以一看,不過我對裏麵的行為療法的效果錶示很懷疑

你害怕什麼 在線電子書 著者簡介


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你害怕什麼 在線電子書 圖書描述

在《你害怕什麼?》中,行動理論教師、登奎斯學派教導者拉維尼亞·普蘭卡嚮我們提示瞭身體姿態與習慣動作同睏擾我們日常生活的焦慮是如何息息相關的。並提供瞭許多令人耳目一新的鍛煉方式,將我們從恐懼中解放齣來。

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你害怕什麼 在線電子書 讀後感

評分

我害怕黑。 为什么怕黑呢?因为黑暗中的所有的物体都变成了张牙舞爪的怪兽。刷牙的日光灯,长发飘飘的浴巾,低头看着我的热水壶。所以我要开着灯睡。可是也许开灯睡只不过是一个折中的办法。战胜恐惧还是要自己正视眼前影影憧憧的死物。它们不过是无害的固定物体。是自己的心...

評分

我害怕黑。 为什么怕黑呢?因为黑暗中的所有的物体都变成了张牙舞爪的怪兽。刷牙的日光灯,长发飘飘的浴巾,低头看着我的热水壶。所以我要开着灯睡。可是也许开灯睡只不过是一个折中的办法。战胜恐惧还是要自己正视眼前影影憧憧的死物。它们不过是无害的固定物体。是自己的心...

評分

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評分

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