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极速健美
☆☆☆☆☆
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许琦 作者
北京体育大学出版社
译者
2003-5-1 出版日期
232 页数
20.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787810518925 图书编码

极速健美 在线电子书 图书标签: 健身  健美  运动  生活   

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发表于2024-11-22

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写的挺好的，就是营养那章写的比较粗糙

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全面细致，很多有用的tips

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极速健美 在线电子书 图书描述

《极速健美(12个月雕塑完美形体)》共分12个章节，主要对就十二个月雕塑完美形体作了讲解，具体内容包括认识健美运动、掌握健美训练的基本知识、健美训练的起步阶段、健美训练周期的安排、健美运动营养成分等。

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