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極速健美
☆☆☆☆☆
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許琦 作者
北京體育大學齣版社
譯者
2003-5-1 出版日期
232 頁數
20.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787810518925 圖書編碼

極速健美 在線電子書 圖書標籤: 健身  健美  運動  生活   

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發表於2024-11-26

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極速健美 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寫的挺好的，就是營養那章寫的比較粗糙

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評分☆☆☆☆☆

全麵細緻，很多有用的tips

評分☆☆☆☆☆

理論知識比較可以

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極速健美 在線電子書 著者簡介

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極速健美 在線電子書 圖書描述

《極速健美(12個月雕塑完美形體)》共分12個章節，主要對就十二個月雕塑完美形體作瞭講解，具體內容包括認識健美運動、掌握健美訓練的基本知識、健美訓練的起步階段、健美訓練周期的安排、健美運動營養成分等。

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極速健美 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

1 国人编著 更适合国内的健美爱好者 2 从入门到高级的模式训练计划 书里都写了 3 配图和表格比之国内出版的其他体育类书籍要好的多 4 解释了很多基本问题和基本动作 尤其适合入门 初级 中级 的健美人士

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