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丁总易居CEO的身份暂且不看，他的跑步经历可以说是普通跑者中的传奇，两年之内跑进3h，同为非专业跑步爱好者的我，看了之后很有收获。可以帮我更加重视跑前跑后的拉伸、科学的辅助训练而不是随心所欲的瞎跑。 当然，最让我佩服的还是他对跑步全力以赴的态度
评分看的是最新修订版的。还行，有一定趣味性。但一些训练动作没有图片搭配，看起来有些难理解~
评分虽有调查和图表，但内容还是有拼凑之嫌，系统性和专业性还可以再多
评分看的是最新修订版的。还行，有一定趣味性。但一些训练动作没有图片搭配，看起来有些难理解~
评分接近30万字的书，书里时有亮点，读来还是能让人受益的。丁总微信上文章也很精彩。
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