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发表于2024-06-02
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一辈子做纤柔美人 在线电子书 用户评价
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一辈子做纤柔美人 在线电子书 著者简介
兼子正
株式会社SSS Group Japan董事长、伸展运动教练、新日本泰拳联盟日本次轻量级排名第四的现役选手。
生于1971年，茨城县人。由自身经验总结出独特的“伸展运动”，并以此为基础创建出“矫正姿势的伸展运动”，作为伸展运动教练大展拳脚。2000年，开设了日本首家伸展运动专营店“SSS”，现已发展到7家连锁店遍布全国。另外他还在主持瘦腿的轻松跑步方式“伸展跑步法”研讨会，积极倡导小学的姿势教育，以及与国士馆大学大学院展开共同研究。此外，23岁时取得职业牌照，至今仍作为现役拳击手进行活动。
一辈子做纤柔美人 在线电子书 图书目录
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一辈子做纤柔美人 在线电子书 图书描述
5秒闪速瘦3厘米！ 全日本百万女性亲身体验变窈窕。
不必盲目拉伸肌肉，不必天天有氧运动，轻松扫除腰疼、背疼、肩算、脖子疼！
★专业健身教练不告诉你的窈窕秘诀！
新潮纤体运动来袭，打造新世纪都市人健康变美伸展风潮！
要想苗条健康瘦，先把身体练柔！非同一般拉伸的完全不痛的拉伸术。
要想瘦，先把身体练柔！日本著名的伸展运动教练兼子正先生带你进行一场全新的伸展革命！教你5秒变瘦的修身运动！
全书一百多张真人模特详细图解，详细解读正确地使用肌肉去完成站、坐、走等动作，自然改善身体整体的平衡。
一辈子做纤柔美人 在线电子书 读后感
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