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一輩子做縴柔美人 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

一輩子做縴柔美人
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
兼子正 作者
武漢齣版社
譯者
2013-7 出版日期
0 頁數
29.80元 價格
平裝
叢書系列
9787543076334 圖書編碼

一輩子做縴柔美人 在線電子書 圖書標籤: 縴體  拉伸  減肥  女人  運動  生活  瑜伽  暢銷書   

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發表於2024-11-20

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一輩子做縴柔美人 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

總有人喜歡吹噓自己

評分☆☆☆☆☆

感覺書裏人的體態有點盆骨前傾的感覺(？主要講瞭最簡單的7種拉伸，雖然是常識，但跟著做真的覺得舒暢瞭很多。

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總有人喜歡吹噓自己

一輩子做縴柔美人 在線電子書 著者簡介

兼子正

株式會社SSS Group Japan董事長、伸展運動教練、新日本泰拳聯盟日本次輕量級排名第四的現役選手。

生於1971年，茨城縣人。由自身經驗總結齣獨特的“伸展運動”，並以此為基礎創建齣“矯正姿勢的伸展運動”，作為伸展運動教練大展拳腳。2000年，開設瞭日本首傢伸展運動專營店“SSS”，現已發展到7傢連鎖店遍布全國。另外他還在主持瘦腿的輕鬆跑步方式“伸展跑步法”研討會，積極倡導小學的姿勢教育，以及與國士館大學大學院展開共同研究。此外，23歲時取得職業牌照，至今仍作為現役拳擊手進行活動。

一輩子做縴柔美人 在線電子書 著者簡介

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一輩子做縴柔美人 在線電子書 圖書描述

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全書一百多張真人模特詳細圖解，詳細解讀正確地使用肌肉去完成站、坐、走等動作，自然改善身體整體的平衡。

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一輩子做縴柔美人 在線電子書 讀後感

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