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丁總易居CEO的身份暫且不看，他的跑步經曆可以說是普通跑者中的傳奇，兩年之內跑進3h，同為非專業跑步愛好者的我，看瞭之後很有收獲。可以幫我更加重視跑前跑後的拉伸、科學的輔助訓練而不是隨心所欲的瞎跑。 當然，最讓我佩服的還是他對跑步全力以赴的態度
评分看的是最新修訂版的。還行，有一定趣味性。但一些訓練動作沒有圖片搭配，看起來有些難理解~
评分丁總易居CEO的身份暫且不看，他的跑步經曆可以說是普通跑者中的傳奇，兩年之內跑進3h，同為非專業跑步愛好者的我，看瞭之後很有收獲。可以幫我更加重視跑前跑後的拉伸、科學的輔助訓練而不是隨心所欲的瞎跑。 當然，最讓我佩服的還是他對跑步全力以赴的態度
评分接近30萬字的書，書裏時有亮點，讀來還是能讓人受益的。丁總微信上文章也很精彩。
评分雖有調查和圖錶，但內容還是有拼湊之嫌，係統性和專業性還可以再多
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