《中醫讓你瘦》可取之處，固然是以中醫療法，指導讀者如何消除肥胖體態，另一方麵也提齣瞭如何在減肥成功後，避免復胖。所謂復胖，就是減肥一年內，體重迴復到減去體重的百分之五十。「復胖的原因，最主要是減重的方法不正確、飲食習慣不適當，以及缺乏運動。」本書要旨之一，就是建立正確的飲食觀念和態度，輔以中藥食療，以根除復胖的情。
書中介紹的不復胖健康餐有下列原則﹕（一）少鹽、少糖、不油膩。（二）蒸、煮、燙、烤較適宜。（三）暴炒、油炸盡量少。（四）芶芡、熗、燴要避免。（五）刺激調味最不好。（六）吃香喝辣更危險。
這健康餐還有六道原則和兩大訣要，想知道答案嗎﹖請在書中尋。
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沒啥有用的啊。。。
评分沒啥有用的啊。。。
评分太教條瞭，把所有照本宣科拼拼湊湊。看瞭等於沒看。
评分沒啥有用的啊。。。
评分就是有些藥材買起來麻煩啊
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