常吃花果蔬菜讓你健康多 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-23
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人的身體,就如前所述:你怎麼吃,就造成怎麼樣的你。我們若能吃得健康、均衡,我們的身體自然容易維持良好的狀態。更積極地看,食物不僅供給基本營養所需,而它們不同的特性、營養成分還能達成治病的功效。
本書即以“花草、蔬果”為主題,配閤它們所具有的療效,有係統地介紹給讀者。除瞭介紹花草蔬果的特性外,還著重介紹方便傢庭製作的DIY做法,是適閤每一個人閱讀參考且傢庭必備的保健寶典。
從現在起,你不必求助各式補藥、偏方,或花錢去做護膚美容,隻要懂得“花草蔬果健康DIY”的做法,就會由內而外地煥發健康、亮麗的神采。
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