頭痛是臨床最常見的症狀之一,頭痛的發生是一種自我保護機制,它告訴你身體出現了傷害性的刺激,提醒大腦採取相應措施,避免身體受到更多的損傷。
頭痛發生的原因很多,包括飲酒、吸煙、情緒、睡眠、飲食習慣和女性經期都可能導致頭痛發生,而頭痛更有可能是腦膜炎、中風或腫瘤等嚴重疾病的先兆,因此不能加以忽視。
本書內容從認識頭痛開始,詳述為什麼會頭痛,不同區域的頭痛有何警訊,如何避免頭痛發作,有益於防治頭痛的中藥材有哪些,並教導讀者在日常生活中利用穴位按摩、藥膳茶飲、運動和簡易舒壓等方式來防治頭痛,讓深為頭痛所苦的人可以甩開止痛藥,徹底揮別惱人頭痛!
本書特色
*公開自療頭痛穴位,方便居家按摩DIY。
*茶飲藥膳補充營養,加強保健。
*簡易伸展運動,消除疲勞,改善體能狀況。
*緩和情緒舒壓療法,頭痛不再來!
徐蔚泓
學歷:醫學碩士
經歷:中國紅十字會新津醫院骨外科主治醫師
寧安市中醫院急診科總醫師成都骨科醫院骨科醫師
現任:中國老年協會衛士抗衰老中心主治醫師
行政院衛生署台北醫院中醫科醫師
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这本**《风中的低语》**真是一部引人入胜的史诗,作者的笔触细腻得像是能捕捉到空气中每一个微小的粒子。故事围绕着一个偏远小镇上世代相传的古老传说展开,镇民们深信,每当夜幕降临,风就会将逝去之人的思绪带回人间。我特别佩服作者对环境氛围的营造,那种潮湿、弥漫着海盐气息的场景,仿佛能透过书页扑面而来。主角艾丽莎的内心挣扎更是刻画得入木三分,她既渴望逃离这个被迷信束缚的小镇,又无法割舍那份深植于血脉中的责任感。小说的高潮部分处理得极为巧妙,不是那种爆炸性的冲突,而是一种缓慢、压抑的揭示,真相如同海底的珍珠,在层层海藻下慢慢显现。读完后,我久久不能平静,脑海里不断回放着那些关于选择、关于宿命的哲学思考。这本书不只是一个故事,它更像是一面镜子,映照出我们每个人面对未知恐惧时的真实面貌。它需要你静下心来,细细品味那些散落在字里行间的隐喻。
评分老实说,我最初是被**《靛蓝色的下午茶》**那封面吸引的,那种法式浪漫与一丝忧郁的结合。这本书的魅力在于它对日常细节的捕捉,简直是“生活美学”的教科书。它讲述了一位定居巴黎的老画家的晚年生活,如何与新来的年轻房客展开一段没有言语的忘年交。重点在于,作者对光影、气味和味道的描写达到了一个令人发指的程度——你几乎能闻到画室里松节油的味道,尝到那下午茶里佛手柑的清香。情节极其舒缓,几乎没有传统意义上的冲突,它更像是一首用文字谱写的慢板圆舞曲。两位主角之间那种微妙的、基于艺术和孤独感的连接,细腻得如同最薄的丝绸。它让人重新审视“平凡生活”的价值,提醒我们每一个寻常的瞬间都蕴含着值得被珍视的美丽。如果你正处于某种疲惫期,需要一次温柔的精神按摩,这本书会是极佳的选择,它能帮你找回对生活细微之处的热爱。
评分我很少对一部小说产生如此强烈的“现场感”,**《机械之心与玫瑰花瓣》**成功地将我带入了一个蒸汽朋克与生物科技交织的未来都市。作者对于机械构造的描述精确到令人咋舌,那些齿轮的咬合声、液压系统的嘶鸣,仿佛就在耳边嗡嗡作响。故事的主线是关于一个天才工程师试图用机械义肢替代人类情感的过程,这是一个充满矛盾和伦理困境的命题。我尤其喜欢作者对配角的塑造,那个患有“数字痴呆症”的古董钟表匠,他的固执和对旧日技艺的坚守,与主角冰冷的逻辑形成了绝妙的对比。情节推进得如同精密仪器般高效而富有张力,尤其是在“天空之城”的竞速段落,那种失重感和速度的刺激令人肾上腺素飙升。唯一的遗憾是,结尾略显仓促,几条次要的阴谋线索收得有些生硬,不过瑕不掩瑜,对于喜欢硬核科幻和复杂世界观构建的读者来说,这绝对是一次值得深入探索的旅程。
评分我对**《星际牧羊人日志》**的评价,必须强调它的想象力的尺度。这不是那种专注于星际战争的太空歌剧,而是对宇宙中“生命形态”的哲学性探索。作者构建了一个极为庞大且自洽的宇宙生态学体系,其中充满了我们现有物理学框架无法解释的现象,比如“时间折叠的海洋”和“共振思维的星云”。叙述者,一个被派往遥远星系进行考察的生物学家,他的日记体叙事充满了知识分子的严谨与初探未知时的敬畏。最让我震撼的是,书中关于“智慧”定义的拓展,它不再局限于碳基生命,而是探讨了硅基甚至纯能量体的意识可能性。虽然技术术语略显密集,需要一定的专注力去消化,但一旦进入那个世界观,便会感到无与伦比的开阔感。它成功地让读者从日常琐事中抽离出来,重新仰望星空,思考我们在宇宙中的真正位置,是一次对人类中心主义的有力挑战。
评分这本**《无声的群岛》**简直是一场文学性的马拉松,它对人性的描摹深沉得令人窒息。它不是那种情节驱动的小说,而是一部关于“存在”的沉思录。故事设定在一个被永恒迷雾笼罩的群岛上,岛民们通过一套复杂且近乎荒谬的“信号系统”来维系社会秩序。作者的语言风格极其冷峻、克制,大量使用长句和排比,营造出一种疏离的、近乎纪录片的观察视角。我花了很长时间才适应这种叙事节奏,它要求读者主动去填补那些未被言明的情感空隙。书中关于“沉默的权力”的探讨尤其深刻,当语言失效时,权力如何通过更隐晦的方式传递和巩固?主角试图打破这种沉默循环的努力,最终导向了一个极具象征意义的结局——他没有成功,但他点燃了微小的火种。对于追求深层次思想碰撞的读者来说,这本书是不可多得的精神食粮,但若追求轻松阅读体验,恐怕会感到吃力。
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