你可以不生氣 在線電子書 圖書標籤: 一行禪師 心靈修行 一行禪師 禪 佛教 宗教 心靈 心理
發表於2024-06-29
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擁有自己內心的平靜。
評分心的能量是我們無法估量的,喜怒哀樂都來源於你的心,生氣隻是你無法控製你的心的錶現。係統的學習後,你可以找到控製心的方法。難得的一本好書,讀完讓你讓你不後悔。
評分:無
評分最近常生氣,想看看,讓自己的心靈修行
評分:無
一行禪師(Thich Nhat Hanh)著
遊欣慈 譯
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥
2001年在美國上市一周就已賣齣10萬本。2002年,韓文版銷售100萬冊,成為韓國文化界的熱門話題。
2. 前勒口
作者簡介
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
最具國際影響力的佛法導師之一
1926年齣生於越南中部,16歲齣傢,為臨濟宗第42代傳人。越戰期間,緻力於推動和平,1967年獲諾貝爾和平奬提名。1982年在法國創立梅村道場,推動“正念修持”。2001年,獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”。著作超過一百本,代錶作有《你可以不生氣》《正念的奇跡》《佛陀之心》《活得安詳》《步步安樂行》等。
通常我們處理負麵的情緒都是採取抗拒或是逃避的方式,對於生氣、恐懼、乃至於失戀或是病痛,莫不是如此。但是抗拒隻會帶來更大的創傷和痛苦,而逃避也無法真正解決問題,終究還是必須麵對。
不管你的宗教信仰為何,一行禪師在本書提供瞭讓每個人好好照顧憤怒的方法,透過「轉化」的藝術,把內心負麵的能量轉化成正麵的能量。然而「轉化」必須透過禪修的實証和體會,纔有能力在麵對境界時泰然處之。
一行禪師在這本書中教導我們如何熄滅怒火,以許多實際的例子,告訴我們如何學習諦聽、深觀,並透過正念轉化我們的習氣,當怒火熄滅,煩惱就息止。其中他舉法國政府緻力於照顧有暴力傾嚮的年輕人為例,深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源,非常值得當前颱灣社會的政治人物自省。
如何去做, 首先,聆听,专注聆听自己的心声,了解心中的痛苦,化解心中的仇恨。 其次,深观,了解自己生气的原因,觉照自己心中正升起的那股无名之火。 再次,正念,专注地呼吸,了知怒火对生理和心理产生的作用,念念分明地觉知它,与它合一,怒火便会很自然地熄灭。
評分慈悲心是愤怒与痛苦的解药。 佛曰人生有八苦:生苦,老苦,病苦,死苦,怨憎会苦,爱别离苦,求不得苦,五蕴炽盛苦。 生命随风而至随风而逝。 如若看开,我们还生气为哪般。 如若能看开,我们也成了佛。
評分2012.1.13 11:00-12:00 2012.1.14 18:00-20:00 2012.1.15 19:30-21:10 2012.1.15 21:10-21:30 读后感 “你要是在一切境界里面起分别、起执着、起贪嗔痴慢,就被境界所转” 被害者 〈-〉加害者 一行禅师提醒我们,把愤怒当作自己的孩子,好好的拥抱他、照顾...
評分 評分慈悲心是愤怒与痛苦的解药。 佛曰人生有八苦:生苦,老苦,病苦,死苦,怨憎会苦,爱别离苦,求不得苦,五蕴炽盛苦。 生命随风而至随风而逝。 如若看开,我们还生气为哪般。 如若能看开,我们也成了佛。
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