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Martin E. P. Seligman 作者

Atria Books

译者

2004-1-5 出版日期

336 页数

USD 16.00 价格

Paperback

丛书系列

9780743222983 图书编码

Authentic Happiness 在线电子书图书标签: 心理学积极心理学 psychology 成长 positive-psychology 英文原版管理笑来推荐

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发表于2025-06-02

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Authentic Happiness 在线电子书用户评价

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以前的书是影响思想，这本书可能会影响我的生活

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The secret of life, meaning and authentic happiness.

评分☆☆☆☆☆

The secret of life, meaning and authentic happiness.

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以前的书是影响思想，这本书可能会影响我的生活

Authentic Happiness 在线电子书著者简介

马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

Authentic Happiness 在线电子书图书目录

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Authentic Happiness 在线电子书图书描述

In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.

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Authentic Happiness 在线电子书读后感

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》被认为是全美最畅销的书之一。根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]：愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许多积极情感，而积极情感是主观幸...

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看不懂的地方找到原文看，错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段：弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进，突然他的手松了，挂在高空，下面是车水马龙…… 这时，学生的心“咚咚咚”直跳，他们...

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在光合作用站着看完了这本书，也许因为之前听过哈佛大学的幸福课，看到此书，不免共鸣之慨，以至于回家之后对塞利格曼的启发还念念不忘，终于又踏进书店，买下了这本书。受益匪浅，之前总觉幸福感在于人之外在所得，但是塞利格曼告诉我们对幸福的体会其实更关乎内心的修为，是...

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——<authentic Happiness>整理笔记我觉得这本书确实写的不错，于是就再梳理下这本书的主线脉络，整理如下：（作者是美国心理协会主席，积极心理学之父马丁赛利格曼（Martin E.P.Seligman）本书是他的扛鼎之作。）引言：我班上的学生想知道做好事是否比找乐子（感官愉悦...

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今天看完了塞利格曼的《真实的幸福》，塞利格曼认为真实的幸福就是充分发挥我们的优势和美德。这里的优势不是指天赋，而是更侧重于美德的品质，这些基本品质是古往今来全人类都认同和向往的，每个人的优势都不一样，了解自己的优势，并将它们运用到工作、婚姻和养育孩子的过...

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