10倍速療法-短期心理治療實戰錄 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:張老師

作者:巴史克Michael Franz Basch

出品人:

页数:0

译者:易之新

出版时间:19990917

价格:NT$ 200

装帧:

isbn号码:9789576934148

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理治疗
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• 10倍速

跨越藩篱：现代心理治疗的深度探索与实践 第一部分：心之炼金术——探寻人类行为的底层代码 本书并非聚焦于任何特定的治疗流派或短期干预模式，而是深入剖析心理治疗这项复杂而精妙的实践艺术背后的哲学基石、伦理困境以及人类心智运作的通用规律。我们致力于构建一个宏大的认知框架，用以理解个体经验的构建、痛苦的根源，以及真正持久的改变是如何发生的。 一、主体性与真实性：治疗关系的基石 现代心理治疗的效力，很大程度上建立于治疗者与来访者之间所建立的独特关系之上。我们首先探讨“真实性”在治疗中的核心地位。这不仅仅是表面的坦诚，而是治疗者能否在专业设置中，以其全部的存在感与来访者相遇的能力。我们将细致考察米勒（Miller）关于“在场性”（Presence）的论述，以及海德格尔主义哲学如何启示我们理解“被倾听的体验”的疗愈力量。我们提出一个观点：治疗关系本身就是一个微型的、受控的生命世界，在这个世界里，来访者被赋予了重新体验和重塑其核心关系模式的机会。 伦理边界的动态张力： 深度剖析在建立信任与亲密感的同时，如何维持专业所需的清晰边界。这包括对权力动态的敏感性、保密原则的绝对性与局限性，以及在复杂情感卷入情境下，治疗者如何进行自我觉察与督导介入。 非言语交流的“冰山”： 探讨身体语言、情绪频率的同频共振（Pacing and Leading）在表达治疗师理解力方面的决定性作用。我们会引入神经科学关于镜像神经元系统如何促进移情-反移情过程的最新研究，揭示沟通的真正战场往往在语言之下。 二、创伤的生态学：理解痛苦的复杂景观 我们拒绝将创伤简化为单一的事件标签，而是将其视为一个在个体生命史、社会文化背景和生物系统内交织形成的复杂生态系统。本书将创伤理解为一种“中断”——是对意义、连贯性和安全感的根本性剥夺。 意义建构的崩塌与重建： 重点讨论创伤如何使既有的世界观（Core Beliefs）失灵。治疗的关键不在于“忘记”或“压抑”，而在于如何与这些破碎的片段共存，并逐步构建出一种新的叙事结构，使受害者能够重新成为自己生命故事的作者。我们将引用叙事疗法（Narrative Therapy）的精髓，但更侧重于如何将叙事重构与躯体感受的整合。 记忆的非线性： 深入分析创伤记忆的储存方式——碎片化、非顺序化和高度情绪化。我们不预设任何“标准流程”来处理这些记忆，而是强调跟随来访者内部的节奏，探索安全锚点（Grounding Techniques）的创造性应用，确保在探索过程中，来访者的自我调节能力不被压垮。 三、自我调节与心智化（Mentalization）：从反应到回应 本书将“成熟的心智运作能力”视为衡量治疗进展的重要指标。心智化，即理解自己和他人的心理状态（信念、意图、欲望、情感）的能力，是人际适应力的核心。 发展性视角下的缺陷识别： 探讨早期依恋关系如何塑造了心智化的基线水平。对于那些心智化能力受损的来访者，治疗的首要任务是提供一个“修正性的情感体验”，通过治疗者稳定、反思性的回应，间接地训练来访者区分“感受”与“事实”。 防御机制的演化： 详细区分不同层次的防御机制——从成熟的幽默、升华到病态的分裂（Splitting）和过度理想化/贬低。我们强调，防御并非“敌人”，而是对过去痛苦的适应性策略。治疗的目标不是“摧毁”防御，而是帮助来访者发展出更灵活、成本更低的应对工具，从而使旧的防御机制自然松动。 第二部分：治疗的艺术性——超越技术手册的实践智慧 心理治疗的伟大之处在于其无法被完全标准化。本书的后半部分着重探讨那些难以量化、却至关重要的“艺术性”维度。 四、跨文化敏感性与社会正义的融入 在日益全球化和多元化的实践环境中，治疗者必须超越自身的文化盲区。我们讨论如何识别和挑战治疗中的“主流文化偏见”（如对个体独立性的过度推崇），并将结构性压力（如种族歧视、性别不平等、经济剥削）有效地纳入个体的心理痛苦评估中。 权力与特权的内化： 探讨社会身份如何渗透到移情与反移情中。治疗师必须不断审视自身的特权位置，避免无意中巩固了来访者在外部世界中遭受的压迫结构。 五、对“未竟事业”的理解与整合 荣格心理学中的“情结”（Complex）概念，以及其他强调生命周期发展任务的理论，为我们理解那些反复出现的、无法解决的核心冲突提供了深刻的视角。 内在的家庭系统（Internal Family Systems, IFS）的借鉴： 虽然不局限于此理论，但其“内在多重性”的观点极具启发性——即每个人内心都存在着被压抑、被流放的“受苦的自我”和试图保护这些自我的“管理者”或“消防员”。我们探讨如何通过温和的“邀请”而非“强迫”，去接触那些被隔离的部分，实现内部的和谐与整合。 六、超越治疗的终点：迈向“治疗后的生活” 一个成功的治疗过程，其标志并非“问题消失”，而是来访者获得了处理“新问题”和“旧伤口复发”的内在资源。 复原力（Resilience）的培养： 强调复原力不是一种特质，而是一种动态过程。它来源于对不确定性的容忍度、自我同情的能力，以及清晰的自我价值感。本书将回顾一系列培养内在韧性的策略，这些策略植根于长期的自我关怀实践，而非依赖于外部的验证或持续的治疗干预。 本书旨在为所有心理健康专业人士提供一个广阔的、跨学科的思维平台，鼓励他们在实践中保持批判性思维，并不断质疑那些看似固定的“教条”，最终，回归到治疗实践中最核心的要素：一个准备好、有能力且真正关心来访者完整生命体验的治疗者。这趟旅程，是关于如何更深刻地理解人类经验的复杂性，并以最富人性的方式与之相遇。

评分☆☆☆☆☆

“我不把病人当做旧日创伤的受害者，而是将他们视为现在改变自己的主角。”巴史克在自序中的一句话深得吾心。动不动就以破除来访者防御机制，追溯童年、深挖创伤等方式做为心理治疗或者咨询的切入点，好像不这么做就表现不出专业能力，对此我一向有看法：来访者求助，不是过...  

评分☆☆☆☆☆

“我不把病人当做旧日创伤的受害者，而是将他们视为现在改变自己的主角。”巴史克在自序中的一句话深得吾心。动不动就以破除来访者防御机制，追溯童年、深挖创伤等方式做为心理治疗或者咨询的切入点，好像不这么做就表现不出专业能力，对此我一向有看法：来访者求助，不是过...  

评分☆☆☆☆☆

Waddington说，“在一个生物系统中，本身会有很强的力量来建立或重建其内在秩序，以对抗外在环境趋于混乱的倾向。”巴史克赞同这个说法，提出了心智功能的胜任模式（P42）： “一个人会尽可能地改善自己的状况以适应环境，同时也满足自己的需要，这是所有人类行为的中心和基础...  

评分☆☆☆☆☆

Waddington说，“在一个生物系统中，本身会有很强的力量来建立或重建其内在秩序，以对抗外在环境趋于混乱的倾向。”巴史克赞同这个说法，提出了心智功能的胜任模式（P42）： “一个人会尽可能地改善自己的状况以适应环境，同时也满足自己的需要，这是所有人类行为的中心和基础...  

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“我不把病人当做旧日创伤的受害者，而是将他们视为现在改变自己的主角。”巴史克在自序中的一句话深得吾心。动不动就以破除来访者防御机制，追溯童年、深挖创伤等方式做为心理治疗或者咨询的切入点，好像不这么做就表现不出专业能力，对此我一向有看法：来访者求助，不是过...  

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大震撼，在于它对“时间效率”的重新定义。它成功地挑战了传统观念中“心理治疗必然漫长”的刻板印象。通过书中详尽的案例分析和精妙的干预技巧展示，我开始重新审视自己的工作节奏和干预深度。它不是鼓吹肤浅地处理问题，而是强调在有限的接触时间内，如何通过最精准的触碰，激活来访者内在的自我修复机制。这种“四两拨千斤”的智慧，贯穿了全书。阅读完之后，我感觉自己对“有效沟通”的理解上升到了一个新的层面——它不再是简单的信息交换，而是一种基于精准洞察的能量导入。这本书的价值，并不仅仅在于教会你几种技巧，更在于它重塑了你对“解决问题”这件事的内在期待值和工作模式。它提供了一种可能性：在专业性和人性关怀的基础上，依然可以实现高度的效率和显著的改变，这对于任何追求卓越的专业人士来说，都是一次深刻的思维刷新。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，体验感非常独特，它更像是在跟随一位经验极其丰富的临床专家进行一场高强度的“实战演习”，而不是单纯地研读理论教材。我过去接触过不少案例集，但大多是那种经过美化和提炼的成功故事，读完后总觉得与自己日常遇到的那些“棘手”情况有段距离。然而，这本书似乎把那些最真实、最混乱的临床现场，原原本本地呈现在了我们面前。我尤其关注到其中对于“边界设定”和“快速聚焦”的描述，那部分内容的处理方式，简直是教科书级别的范例。作者没有用大段的文字去堆砌原则，而是通过一系列紧凑的对话片段和情景模拟，将抽象的概念具象化。我能清晰地感受到，作者在处理复杂情绪时所展现出的那种沉着与精准，每一次干预的时机把握都恰到好处，仿佛空气中所有的杂音都在那一刻被抽离，只剩下问题本身和解决问题的路径。这种叙事风格，让读者仿佛身临其境，不仅学到了“做什么”，更领悟了“如何带着那种心态去做”。对于任何一个在实际工作中寻求突破的人来说，这种高质量的“案例解剖”，是无价之宝，它提供的不仅仅是技巧，更是一种解决问题的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配大胆而富有张力，那种简约中透露出的力量感，似乎在预示着内容本身的锐利与高效。我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时我正在寻找一些能够快速切入问题核心、提供即时行动指导的工具书。市面上很多心理学书籍往往偏重理论阐述，阅读过程需要投入大量的时间去消化那些晦涩的术语和复杂的模型，读完后常常感觉虽然知识量增加了，但实际应用起来却有点抓襟见肘。这本书给我的第一印象是它非常“务实”，从排版到字体选择，都透露出一种不拖泥带水、直奔主题的效率美学。我特别欣赏作者在章节划分上的匠心，每一部分都像是一个独立的工具箱，读者可以根据自己的即时需求，直接抽取所需的方法论进行实践。这种结构设计极大地降低了阅读门槛，使得即便是对心理学并非科班出身的读者，也能迅速领悟其精髓。更重要的是，它似乎在告诉我们，深奥的内在探索并不一定需要漫长的时间，关键在于找到那个能够引爆改变的“临界点”。那种追求效率和效果的内在驱动力，在全书的字里行间都清晰可见，让人忍不住想立刻翻开内页，一探究竟它究竟是如何实现这种“提速”的。

评分☆☆☆☆☆

从结构布局来看，这本书的设计充分体现了“以结果为导向”的理念。它似乎是围绕着一系列“如果遇到X，那么立即执行Y”的流程图来构建的。这种布局不仅仅是方便查阅，更是一种内在的训练——它强迫读者在阅读时就将注意力集中在“可操作性”上。我注意到，书中对于不同类型的心理困扰，都设置了明确的“介入点”和“退出机制”，这对于需要快速评估进展和调整方向的实践者来说，至关重要。不像有些指南那样，会把所有可能性都铺陈开来，让人在面对具体问题时反而无所适从，这本书则更像是一位经验丰富的导师，在你耳边低语：“现在，你只需要关注这个关键点。” 这种聚焦能力，无疑是“提速”的核心所在。它教会的不是知识的堆积，而是一种筛选信息、识别关键症结的洞察力。在信息爆炸的时代，能够提供如此清晰的导航，实属难得，它有效地避免了我们在浩瀚的心理学领域中迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，可以说是在严谨的专业性与通俗易懂之间找到了一个绝佳的平衡点。它没有为了追求“高深”而刻意使用那些晦涩的专业术语，反而大量运用了一些非常生活化、却又一针见血的比喻和类比，使得那些原本需要长期专业训练才能理解的概念，变得异常清晰。例如，在描述如何引导来访者跳出惯性思维模式时，作者所使用的类比，简单到让人拍案叫绝，立刻就能在大脑中构建出一个清晰的运作图景。这种叙述方式，极大地提升了知识的吸收效率。我发现自己阅读时，很少需要频繁地停下来查阅资料或回翻前面的内容，因为作者总能在我产生疑问的前一秒，就用最简洁的方式给出最有效的解释。这显示出作者对自身所掌握知识的极高掌控力，能够游刃有余地在深度和广度之间切换。对于那些渴望快速吸收并应用知识的同行或爱好者来说，这种“高效传达”的特质，是这本书最令人称道的优点之一。它让学习过程本身变成了一种愉悦且高效的体验。

评分☆☆☆☆☆

强调通过关注病人自身的资源，促发他们打破旧有循环，再次获得胜任感与价值感，非常棒。

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挺好的

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挺好的

评分☆☆☆☆☆

每个人都有自己的力量，帮他找到这种力量，他将能够自己冲破桎梏，重获掌控。

评分☆☆☆☆☆

我真的很纳闷，看到77页，感觉咨询师没有贴着来访走？