How to Win Friends & Influence People pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Pocket

作者:Dale Carnegie

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:1998-10-01

价格:USD 15.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780671027032

丛书系列:

图书标签:

• 英文原版
• 自我管理
• 社交/沟通
• 英文原著
• 社交
• 个人成长
• 励志
• 智慧
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 影响力
• 社交技巧
• 个人发展
• 情商
• 说服力
• 信任建立
• 团队合作

好的，这是一本关于有效沟通、人际关系和个人成长的书籍简介，与《如何赢得朋友并影响他人》无关。 --- 书名：《深度连接：构建有意义人际关系与实现个人影响力的艺术》 引言：重塑人际互动的基石 在这个信息爆炸、连接看似无处不在却又常感肤浅的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚、深入的人际互动。我们积累了大量“弱关系”，却常常在关键时刻发现自己缺乏真正能够信赖、愿意支持的“强连接”。《深度连接：构建有意义人际关系与实现个人影响力的艺术》并非一本教你如何操纵他人的“社交技巧手册”，而是一本深入探讨人际交往心理学、情感智慧与长期价值构建的实用指南。它旨在帮助读者跳脱出表面的寒暄与客套，掌握在任何社交场景中建立真实信任、激发合作意愿并最终实现持久个人影响力的底层逻辑。本书的核心理念是：真正的、持久的影响力，源于真诚的理解和相互的尊重，而非技巧的堆砌。 第一部分：理解人性的底层逻辑——构建共情的基石 本书的第一部分着眼于理解人际互动中最容易被忽视的两个核心要素：同理心和自我认知。 第一章：看见“看不见的自我”——深度自我觉察 在尝试理解他人之前，我们必须首先清晰地认识自己。这一章引导读者进行一次深入的自我审视。我们探讨了个人价值观体系的构建，识别出驱动我们行为的核心信念与潜在的“心智盲区”。通过一系列结构化的反思练习，读者将学会区分“身份认同”与“当前状态”，从而在面对批评或压力时，能够保持情绪的稳定性和认知的清晰度。我们详细阐述了“情绪标签”的重要性——准确命名自己的感受，是管理这些感受的第一步。只有当我们清楚地知道自己想要什么、害怕什么、以及我们是如何被塑造的，我们才能真正地与他人产生有效的连接，避免将自身未解决的议题投射到外部关系中。 第二章：从感知到理解——同理心的高级应用 同理心（Empathy）常被简单地理解为“站在别人的角度思考”，但本书将其提升至一个更精细的层面：认知同理、情感同理与意图同理。认知同理关乎理解他人的世界观和思考模式；情感同理是准确捕捉和回应对方的情绪状态；而意图同理则要求我们探究行为背后的深层动机和需求。本章提供了具体的场景训练，例如如何通过非语言信号（如微表情、语速变化）来解码对方的真实感受，以及如何使用“确认性倾听”（Affirmative Listening）技术，让对方感受到自己被彻底地、不带评判地接纳。我们强调，同理心不是同意，而是致力于理解。 第二部分：语言的炼金术——有效沟通的结构与艺术 沟通的效率并不在于我们说了多少，而在于我们成功传递了多少有意义的信息，并激发了对方的参与感。 第三章：结构化表达的力量——让你的观点清晰有力 复杂的想法需要清晰的结构来承载。本章引入了“金字塔原理”在日常对话中的应用，教导读者如何提炼核心论点，并搭建出逻辑严密的支持层级。我们深入研究了叙事的力量——“故事化”而非“数据化”地传递信息，如何更容易地打动人心。此外，我们还区分了“解释性沟通”（旨在告知）与“影响性沟通”（旨在促进行动或改变观点），并针对不同目的，提供了定制化的语言框架，例如“情境-行为-影响（SBI）反馈模型”，确保反馈是建设性的，而非指责性的。 第四章：提问的艺术——引导对话走向深度 提问是深度连接的“金钥匙”。本书重点探讨了如何使用“开放式探索性提问”来取代封闭式的“是/否”问题。我们区分了旨在获取信息的问题、旨在澄清误解的问题，以及旨在激发对方自我发现的“催化性提问”。一个关键的技巧是“追溯式提问”，即对对方刚才的陈述进行二次深入挖掘，这不仅能表明你在认真倾听，还能引导对方自己发现问题的核心。本章提供了如何在商务谈判、团队会议以及私人咨询中，通过精妙的提问来掌控对话的深度和方向。 第三部分：建立信任的长期主义——关系资产的积累 持久的影响力建立在高度互信的基础之上。信任的建立是一个缓慢而精确的过程，本书揭示了哪些行为是信任的加速器，哪些是信任的腐蚀剂。 第五章：可靠性与一致性——言行合一的实践 本章强调了“可靠性”是信任的基石。我们探讨了如何在日常的微小承诺中建立起“信任储蓄”。这包括对时间、信息保密性和专业承诺的严格管理。更重要的是，我们分析了“认知失调”在信任崩塌中的作用——当一个人的公开言论与其私下行为产生冲突时，信任的裂痕便产生。本书提供了实践工具，帮助读者建立起高效的“承诺追踪系统”，确保外部输出与内部行动的高度一致。 第六章：脆弱性的战略部署——展现人性的连接点 许多人错误地认为，展示完美才能获得尊重。本书挑战了这一观点，提出“适度的、策略性的脆弱性展示”是建立深层人际连接的强大工具。关键在于，展示的脆弱性必须是“相关的”和“有主题的”，它应该用于拉近彼此，而不是单纯地寻求关注。我们分析了“互惠原则”在脆弱性交换中的作用，即当我们适度地敞开心扉时，对方也更倾向于以相似的深度进行回应。这不仅是赢得友谊，更是为未来的合作奠定情感基础。 第四部分：影响力转化为行动——激励与协作的实践 如何将良好的人际关系转化为积极的、共同的成果？本书的最后一部分聚焦于实际的影响力运用，强调“激励”而非“说服”。 第七章：激发内在驱动力——激励他人采取行动 真正的、持久的影响力不是“说服”一个人做某事，而是帮助他们“发现自己想要做这件事的理由”。本章深入探讨了自我决定理论（Self-Determination Theory）在人际互动中的应用，重点关注如何满足他人的“自主性、胜任感和归属感”这三大基本心理需求。我们提供了具体的框架，帮助领导者和合作者重新设计任务和沟通方式，使他人的行动真正来自于其内在的渴望，从而实现最高效的协作。 第八章：冲突中的“共同目标”重构 冲突是人际关系的试金石。本书不教导如何避免冲突，而是教授如何在冲突中发现并强化“共同目标”。当双方的观点产生对立时，我们必须将对话的焦点从“谁对谁错”转移到“为了实现我们共同的愿景，我们当前路径中的哪个环节需要调整”。本章提供了“中立立场构建法”，即在争议焦点之上，先找到一个双方都同意的更高层级目标，然后围绕该目标共同制定解决方案。这种重构，能将对立转化为建设性的合作。 结语：连接是持续的投入 《深度连接》的最终目标是培养一种持续投入于高质量人际互动的习惯。它不是一套可以一劳永逸的公式，而是一种对待世界和他人关系的方式。通过深入的自我理解、共情的实践、清晰的表达以及真诚的投入，你将发现自己不仅能够更有效地与人相处，更能在这个过程中，实现更深层次的自我完善与个人影响力。

评分☆☆☆☆☆

这本书，好几年前读过，当时觉得，不适合我：我无法想象(visualize)践行书中的建议和行为带来的正面结果，因而，也无法实施。 这段时间，拿出来，陆续翻，有心得，感觉这本书，把近几年，我慢慢形成的潜意识的、有意识的处事方式，verbalize 出来了，也还有一部分，是我没有想...  

评分☆☆☆☆☆

差差差差，脑残，给出几个论点然后满板的例子，我最恨这种东西了，高中的议论文就是这样写成的，写得我想吐，现在是看得我想吐。 如果按作者说的那样去做，完全听他的，我就是自虐，我要生活，我不要自虐。成功与否，对于我来说无关紧要，我也不想要人脉，我只需要真心的朋友，...  

评分☆☆☆☆☆

读《人性的弱点》己是三年前了，读的也大概不是这个版本，因为那个版本上赫然写着“销售量仅次于圣经"，大抵还有出版史上的奇迹，被翻译从所有语种云云，乍一眼好生奇怪，一本堪称出版史上的奇迹的书我竟没听过，然而当时我刚从农村来大学，觉得书籍因该不敢这样公然撒谎，所以...  

评分☆☆☆☆☆

一.从现在开始，请你记住待人处世的第一大原则：不要批评、责怪或抱怨他人 （先从不批评，责备，侮辱开始，这个学会了，才能从心底里赞美别人） 1.真诚地赞赏他人 （鼓励和赞扬的魔力） 如果你想学会待人处世，那就请记住：真诚地赞赏他人。---卡耐基 2.天底下只有一种...  

评分☆☆☆☆☆

1。 听 2。同理心。 如果我和你处于相同的情况，我大概也会做出你当时的决定。 3。对每个人有基本的尊重。Care about others' ego. Furthermore, help build up their ego. So restrain from the urge to correct others' opinions unless necessary. 4。看人的优点。不对别人...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是渐进式的，它不会给你一个“Eureka!”的瞬间，而是通过层层递进的案例和原则，慢慢地将你引导向一个更有效率和更有温度的社交模式。我特别喜欢它对“批评的艺术”那部分的阐述。作者精准地指出了我们批评时常犯的错误——将焦点集中在人的缺点上，而不是具体行为上。我以前经常犯这种错误，总以为直接了当就是高效，结果往往是弄巧成拙，让人心生抵触。这本书倡导的是一种“先肯定，后引导”的策略，它不仅仅是技巧，更像是一种价值观的重塑，即相信每个人都有向善和进步的内在动力，我们作为沟通者，需要做的就是点燃它，而不是用冰冷的批判去浇灭它。这本书的价值在于，它提供了一个稳定的、经过时间考验的框架，让你在复杂多变的人际环境中，始终能找到一条通往理解和合作的路径，读完后，我感觉自己变得更加沉稳、更有耐心，也更有能力去影响身边的人了。

评分☆☆☆☆☆

这本书读完后，我有一种茅塞顿开的感觉，仿佛打开了一扇通往人际交往新世界的大门。它并非那种空洞的说教，而是充满了对人性深刻的洞察和极其实用的技巧。我特别欣赏作者在处理冲突和批评时的那些建议，那些不是教你如何战胜别人，而是教你如何赢得他人的理解和合作。比如，他强调的“真诚地赞赏他人”这一点，我以前总觉得是客套话，但现在我意识到，当我们真正用心去发现别人的优点并表达出来时，那种力量是不可估量的。书中关于倾听的章节，更是让我反思了自己过去与人交谈时的诸多不足。我常常急于表达自己的观点，却忽略了对方真正的需求和感受。这本书就像一位经验丰富的人生导师，用最朴实的语言，揭示了那些微妙的社交规律，让我开始有意识地调整自己的沟通方式，从“我想要什么”转变为“对方需要什么”，这种转变带来的积极影响是立竿见影的，我发现周围的人似乎都变得更愿意与我交流了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的某些论述初听起来可能显得有些“老派”，甚至有些不符合当下快速、碎片化的信息时代节奏。但正是这种沉稳和对人性的深层挖掘，赋予了它跨越时间检验的价值。它没有提供任何可以一蹴而就的“捷径”，而是强调了持续的、真诚的努力。比如，关于如何成为一个好的领导者或影响者，书中反复强调的不是权力或职位，而是你为他人创造了多少价值，你让他们感到了多少重要性。我将书中的部分建议应用到了我的工作团队中，特别是关于避免直接指责，转而提出建设性建议的技巧。一开始团队成员有些不适应，觉得我变得“软弱”了，但随着时间推移，他们发现工作效率反而提高了，因为负面情绪的内耗大大减少了。这本书教会了我，真正的强大，是能够以柔克刚，用耐心和同理心去雕琢人际关系这座复杂的迷宫。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，心里是有些不以为然的。毕竟，市面上关于“成功学”和“人脉拓展”的书籍汗牛充栋，大多不过是老生常谈，换汤不换药。然而，这本书的独特之处在于，它完全避开了那些浮夸的口号，将重点放在了构建长久、健康的人际关系基石上，而不是短期的利益交换。最让我印象深刻的是关于如何让人喜欢你的那几条原则，它们并非让你去扮演一个虚假的角色，而是鼓励你挖掘并展现出自己最好的一面，同时学会欣赏环境中的美和他人身上的光芒。我尝试着运用书中提到的“记住并重视他人的名字”这个看似微不足道的细节，结果发现，当我在与新认识的人打招呼时，能够准确无误地叫出他们的名字，对方的表情明显会流露出一种被尊重的感觉，这种细微的互动差异，累积起来就是巨大的影响力的不同。这本书的逻辑是如此清晰，结构是如此严谨，读起来一点也不觉得枯燥，反而像是在听一位智者娓娓道来他一生的智慧结晶。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，更像是一本关于“自我管理”的手册，而非单纯的社交指南。它让我清晰地认识到，外界的反馈和人际关系的好坏，往往是我们内心状态的投射。书中的某些章节，比如如何改变一个人的想法而不引起反感的那部分内容，其核心思想是将自身的立场暂时放置一边，真正沉浸到对方的视角中去体验问题。这对我这个性格略显急躁的人来说，是一个巨大的挑战，也是一次深刻的自我教育。我开始有意识地练习“先理解，后被理解”，这在处理家庭矛盾时尤其有效。以前，我总觉得只要我占理，对方就应该听我的，但现在我明白，赢得争论的胜利往往意味着失去了一个盟友。这种观念的转变，让我的家庭氛围变得更加和谐融洽，孩子也更愿意向我敞开心扉。阅读的过程，与其说是学习技巧，不如说是一次对自身固有思维模式的彻底清洗和重塑。

评分☆☆☆☆☆

It is all about you not about me, it is all about what you want not what I have to do to you!

评分☆☆☆☆☆

爱别人，爱自己

评分☆☆☆☆☆

3.5星

评分☆☆☆☆☆

I say no ill of anyone, I say good of everyone I have ever known.确实适合作为一本手册，随时翻几页

评分☆☆☆☆☆

大道至简。“道理我都懂但仍过不好这一生”的原因之一，可能是因为没有在实践中去运用自己懂得的道理，仅仅懂得是不够，实践是关键。书的第一部分非常精彩，当中有点落入俗套，最后一部分又有不少亮点。诚如作者所说，这是一本需要反复阅读学习的书。善良是一种选择，为不屑于读这本书的人感到遗憾。（少有的还没读完就确定给五星的书）8th