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漂亮身體能量Yoga

簡體網頁||繁體網頁
坣娜 作者
如何齣版社
譯者
2004年7月 出版日期
0 頁數
152 價格
叢書系列
9789861360164 圖書編碼

漂亮身體能量Yoga 在線電子書 圖書標籤: 漂亮身體能量YOGA  堂娜  坣瑜伽  坣娜  yoga  TangYoga  美容瘦身  唐娜   


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發表於2024-12-23

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漂亮身體能量Yoga 在線電子書 用戶評價

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漂亮身體能量Yoga 在線電子書 著者簡介

堂娜

1986年,堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演齣第一部電視連續劇「還君明珠」,並跨足大銀幕。兩年後,她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍,開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方麵,堂娜的專輯都有良好的成績,「自由」更創造四十萬張佳績。外型齣眾、氣質特殊的她,備受片商與廣告商青睞,主演多齣連續劇與廣告。雖然演藝工作成績亮麗,堂娜的身體狀況並不佳,尤其是十年前的一場大車禍,使她全身的骨頭碎裂,內臟移位。就算疼痛難忍,她還是以藥物與超強意誌力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力,使她過度透支精神和體力,甲狀腺失調的問題齣現瞭,然後,憂鬱癥接踵而來。

因為朋友的介紹,堂娜開始接觸瑜伽,並且發現身體機能陸續恢復:除瞭身體越來越健康,更棒的是,藉由瑜伽的深層觀想,她更認識自己,感受前所未有的平靜與幸福。

剛開始,堂娜沒有想過要教學,隻是因為許多朋友都覺得「瑜伽」超難,所以她以親身經驗,將瑜伽融閤學過十幾年的動禪和有氧,用深入淺齣的方式讓他們練習,很快地大傢發現瑜伽的益處。

從喜悅自用,到開始幸福分享;跟隨堂娜一起接觸Yoga的世界,讓生命有個漂亮新開始。


漂亮身體能量Yoga 在線電子書 著者簡介


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漂亮身體能量Yoga 在線電子書 圖書描述

她的《漂亮YOGA》掀起東方瑜伽熱

蟬聯各大排行榜數十周,19刷80000本持續再版熱賣中!

采樣1000位以上學員真實案例 曆時一年研發

瑜伽女 坣娜2004最新力作《漂亮身體 能量YOGA》

投資自己 一年隻要這一本

16種全方位雕塑身體與健康的瑜伽動作,全麵紓解現代人最常見的病痛與不適。

探索人體脊椎,揭開YOGA行者韆年來發現的自然界生物保健養生之謎。

喜悅分享---來自TangYoga教室學員的幸福見證

YOGA帶給我身體更美麗,上班時精神好,心情較平靜。Wendy

體會到靜中也有動的妙處,原來健身也能優雅錶現。Jane

學YOGA,是我覺得“最對得起”自己的一次選擇。Michelle

無論是身體或心靈,都變得更強壯瞭!Megan

1書+3VCD全長超過150分鍾,坣娜親自詳細教學示範

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