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大师原来也是被称为不适合练瑜伽的人啊。。
评分这一本更适合已经有过一段时间练习的瑜伽爱好者们，相比上一本入门的难度要大一些。
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评分有强度地练习，持续地练习，智慧地练习。
评分和红书搭配效果更好????
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