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和红书搭配效果更好????
评分和红书搭配效果更好????
评分作為瑜珈界的指路人，艾揚格與DK合作的系列圖書質量非常高。一半是體式詳解，另一半是大師的現身說法。我們常人能每天做幾個基礎的體式並且盤腿練練呼吸控制法就很大受益了。
评分这一本更适合已经有过一段时间练习的瑜伽爱好者们，相比上一本入门的难度要大一些。
评分大师原来也是被称为不适合练瑜伽的人啊。。
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