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大師原來也是被稱為不適閤練瑜伽的人啊。。
评分作為瑜珈界的指路人，艾揚格與DK閤作的係列圖書質量非常高。一半是體式詳解，另一半是大師的現身說法。我們常人能每天做幾個基礎的體式並且盤腿練練呼吸控製法就很大受益瞭。
评分這一本更適閤已經有過一段時間練習的瑜伽愛好者們，相比上一本入門的難度要大一些。
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评分和紅書搭配效果更好????
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