《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络，被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行，指导我们回复正确的生活习惯，学习如何正确地使用身体，并且用正确的方法处理疾病，使人体的免疫力逐渐上升，不再寄希望于药物。因为简单，所以也最容易被忽视，持之以恒才是关键所在。
具体描述
读后感
网上流传的版本，其中一种，是缺少图片的，没有教我怎么按摩心包经与敲胆经。 于是，试着买了一本。 敲胆经，对于我来说，比较简单，至少，大学中一学期的《中医学》不是白学的。 学校期间，就曾经与同室争论过中医的是与非。 同学们，大多机械地理解西医理论，认为中医是胡...
评分书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢？为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢？作者说，“现代医学，在基本逻辑上犯的最大错误就是：低估人体系统的智能能力，高估人类的知识能力。”从另一个角度来说，我们不妨说此书作者高估...
评分元旦前， 12 从QQ上发来消息，给我推荐这本书。同一本书，她也荐给了 阿木 。大家都是好朋友，看着我们玩命儿似的使用着自己的身体，12说：你们要健康。 这本书是元旦后到的，据说很畅销。这年头儿，事关健康的书都好卖，有什么不如有个好身体，这个道理大家都越来越明白。只...
评分网上流传的版本，其中一种，是缺少图片的，没有教我怎么按摩心包经与敲胆经。 于是，试着买了一本。 敲胆经，对于我来说，比较简单，至少，大学中一学期的《中医学》不是白学的。 学校期间，就曾经与同室争论过中医的是与非。 同学们，大多机械地理解西医理论，认为中医是胡...
评分我是看完了网上下载的电子版，然后在当当买的印刷版的书。 平心而论，这是一本比较好的保健读物，里面的不少对于健康的建议，比如早睡，比如人体的自我恢复的机能，比如人体的气血模型，等等，都非常有启发。 不过值得提醒的是，作者不是中医师，他的一些看法，只是他本人的...
用户评价
对我很有用的中医常识
评分非常到位的讲述哦！中医入门最佳科普读物！
评分敲胆经 早睡早起 按摩心包经 不生气 保持肠胃的清洁 这本书的精华就是以上 一个字一块多 其他所有的文字都是为了让你相信这二十几个字的重要性。 花了两个多小时阅毕，一个字评价：值。
评分无法判断对错...但读完了.. 但...原来是本中医书起那么诱惑的名字干吗.
评分至少改变了对医学的一些看法 有待实践 至少从早睡早起开始做起
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