《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络，被网友称之为“网民养生宝典”。书中以中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。这五种方法简单易行，指导我们回复正确的生活习惯，学习如何正确地使用身体，并且用正确的方法处理疾病，使人体的免疫力逐渐上升，不再寄希望于药物。因为简单，所以也最容易被忽视，持之以恒才是关键所在。
具体描述
读后感
书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢？为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢？作者说，“现代医学，在基本逻辑上犯的最大错误就是：低估人体系统的智能能力，高估人类的知识能力。”从另一个角度来说，我们不妨说此书作者高估...
评分我不是学医的，但我当年是学计算机的。 作者企图用计算机系统中软件的不可捉摸来类比人的系统。但是他关于“计算机系统中软件的不可捉摸”这个不断重复的观点是错误的：计算机软件是由无数个的0/1两个状态的二进制逻辑构成的控制系统，这些二进制数的物质存在就是硬盘中某个点...
评分虽然还没有读完，但我觉得这本书就是一般般，或者说是存在很大的问题，完全不知道为什么它就能那么火！我是医学生，学的是西医，不过我绝对认同我们祖先创造出的那套理论的，并一直为傲。中医流传多年，自有其道理，我们还没能解释通就说其不存在或不科学，这种论断本身就...
评分元旦前， 12 从QQ上发来消息，给我推荐这本书。同一本书，她也荐给了 阿木 。大家都是好朋友，看着我们玩命儿似的使用着自己的身体，12说：你们要健康。 这本书是元旦后到的，据说很畅销。这年头儿，事关健康的书都好卖，有什么不如有个好身体，这个道理大家都越来越明白。只...
评分请不要将《人体使用手册》与《自行车使用手册》、《操盘高手30天速成》、《狗熊养殖108问》和《如何变成暴发户》等书籍放在一起。原因很简单，后者经常因为毫无用处或胡说八道而落满灰尘，但《人体使用手册》不应该承受这种不幸。 事实上我刚看到这本书时，它正和图书馆里的其...
用户评价
貌似争议很多……这本书给我最大的影响就是：要早睡早起！（且我真的养成了早睡早起的习惯，每晚10点以前上床……
评分没有实践，推测和类比比较多，也就是说，书上教的是一种不错的方法，但不错不代表就是完全正确。
评分至少改变了对医学的一些看法 有待实践 至少从早睡早起开始做起
评分对中医还是没有说透，留下些一知半解东东，可惜了。 对于经络的东东，作为一种解释，过得去。但照书中的情况来看，这个老祖宗留下的“遗产”，自家子孙既没能耐传下来，更恐怕要让别人家的子孙给抢了去了。
评分我发愿每天十一点前睡觉的，到现在都没有做到……
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