本书以浅显易懂的方式,搭配图片及热量数据,详细介绍了约650种日常生活常用的食品。还收录了食物的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐等营养数据。
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好久前买的书了,今天随便翻了一眼,想到上次在跑步机上吐血跑了30分钟才消耗了200多卡路里,再次吐血中,怪不得一边胡吃海塞一边狂做运动也瘦不下来。
评分好久前买的书了,今天随便翻了一眼,想到上次在跑步机上吐血跑了30分钟才消耗了200多卡路里,再次吐血中,怪不得一边胡吃海塞一边狂做运动也瘦不下来。
评分好用!
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