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活力塑身完全指南
☆☆☆☆☆
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剋裏斯托夫·M·諾瑞斯 作者
人民體育
譯者
2005-12 出版日期
218 頁數
21.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787500928058 圖書編碼

活力塑身完全指南 在線電子書 圖書標籤: 健身  戶外  塑身美體  健身/旅行   

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發表於2024-12-25

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活力塑身完全指南 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

教練推薦的書。看過，很好，與《攀登訓練》相對照。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

前麵的理論值得一看，不過書名+模特會讓人對此書的內容産生誤會，以為是有氧跳操之類的書

評分☆☆☆☆☆

前麵的理論值得一看，不過書名+模特會讓人對此書的內容産生誤會，以為是有氧跳操之類的書

評分☆☆☆☆☆

對於常去健身房的人很好…………適於練齣肌肉Ov<☆【究竟是為何看這種書的…】

活力塑身完全指南 在線電子書 著者簡介

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活力塑身完全指南 在線電子書 圖書描述

本書闡釋瞭健身調適身體的原理，包括訓練準備、身體能量供給係統、肌肉的工作原理及影響身材的因素等。

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活力塑身完全指南 在線電子書 讀後感

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