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出版者:Nicholas Brealey Publishing

作者:John Whitmore

出品人:

页数:180

译者:

出版时间:2002-05-25

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781857883039

丛书系列:

图书标签:

• Coaching
• 管理
• 激励
• 管理学
• 思维训练
• 培训
• 人才管理
• ManagementSkills
• 绩效辅导
• 领导力
• 管理
• 沟通技巧
• 目标设定
• 员工发展
• 职业发展
• 个人成长
• 工作效率
• 行为改变

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近几年来，随着各种学科的发展，管理学融入了许多看似与管理学科本身无关的东西，而这些东西无形之中对管理产生了惊奇的影响，比如心理学、信息科学、生物学，甚至医学有些内容对管理学产生了影响，管理学进入了百花齐放的时代。 体育作为一种运动最早可以追溯至古希腊...  

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大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年5月1日，我们要给大家分享的书叫《高绩效教练》。 这本书销量突破50万册，并被翻译成20余种语言。作者约翰·惠特默专门从事教练咨询工作，曾获得国际教练联合会授予的总裁奖。 虽然大多数人并没有...  

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Goal:目标设定的常用问题 你的目标是什么？ 如果你知道答案的话，那是什么？ 具体的目标是什么？ 什么时候实现？ 实现目标的标志是什么？ 如果需要量化的话，拿什么量化你的目标？ Reality:关于现状的常用问题 目前的状况怎样？ 你如何知道这是准确的信息？ 这是什么时候发生的...  

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这本书最让我震撼的地方，在于它对“信任的建立与维护”所进行的几乎是社会学层面的解构。它将信任从一个模糊的情感概念，拆解成了可观察、可培养的具体行为要素。作者非常清晰地阐述了“能力信任”与“关系信任”之间的区别及其相互作用。在我的工作环境中，建立跨部门的协作往往受困于彼此对对方专业性的不确定感，这本书提供的方法论——例如如何通过公开展示“渐进式能力证明”来积累“能力信任分”——为我们提供了一个清晰的路径。更令人称道的是，它对“脆弱性”在信任建立中的作用进行了深入分析，指出适度的、有边界的自我暴露，反而能加速深层连接的形成。这种细腻的心理洞察，辅以现实商业场景的案例，让书中的论点既有理论的厚度，又具备极强的实操价值。读完后，我对如何与他人建立稳固、有韧性的合作关系，有了一个全新的、结构化的理解和信心。

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我必须承认，这本书的深度和广度让人有些措手不及，它绝对不是一本可以囫囵吞枣快速翻阅的书籍。它更像是一本需要反复研磨的工具箱，每次重读都能从中挖掘出新的层次。其中关于“反思性实践”的章节，对我个人职业生涯的规划产生了决定性的影响。作者提出了一种结构化的回顾流程，不仅仅关注“成功了什么”或“失败了什么”，更关键的是探究“我的角色是什么？”和“我将如何应用这次经验？”这种强调主体性和责任感的反思模式，有效地防止了将挫折归咎于外部环境的倾向。此外，书中对“学习的循环”的描述非常精妙，它将经验、内化、应用和调整形成了一个闭环，让学习不再是线性的进步，而是螺旋式的上升。对于专业人士而言，这本书提供了一个极佳的框架来系统地管理和加速自己的成长曲线。它的排版和引用风格也体现出一种朴素的专业精神，让人感到可靠和信服。

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我对这本书的整体印象是，它极大地拓展了我对“有效沟通”的理解，远超出了日常的技巧层面。它真正触及的是沟通背后的“意图”和“聆听的深度”。作者非常强调“非评判性倾听”的重要性，并将其细化为几个层次，从最表层的接收信息，到深层的理解对方的情绪和未言明的需求。这对我日常工作中处理团队冲突和跨部门协作产生了立竿见影的效果。过去我总是在寻求“解决方案”，但这本书教会我，很多时候，当事人需要的只是一个被完全听见和理解的空间。书中对“提问的艺术”那一章的论述尤为独到，它展示了如何通过开放式、探索性的提问，引导对方自己发现答案，而不是被动地接受指导。这种赋能式的交流方式，极大地提升了互动质量。我感觉自己不再是那个急于给出建议的“终结者”，而更像是一个帮助他人点亮自己内在导航仪的伙伴。文字的节奏感很强，逻辑推进清晰有力，读完后你会有一种自己语言能力被整体升级的感觉。

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这本书的深入探讨，简直是一场关于心智潜能的觉醒之旅。作者以一种极为细腻和富有洞察力的方式，剖析了人类在面对挑战时，那些根深蒂固的自我设限是如何形成的。我尤其欣赏它没有停留在空泛的励志口号上，而是提供了一套严谨的、可操作的框架。比如，它详细阐述了“内在批判者”如何通过微妙的语言和情境反馈来巩固我们的负面信念系统，并且提供了一系列实用的、基于认知行为的工具来识别和重构这些内部对话。阅读过程中，我常常需要停下来，对照自己的经历进行反思，那种“原来如此”的顿悟感贯穿始终。书中对“心流体验”的分析也极为精彩，它不仅仅是描述了达到巅峰状态的感觉，更重要的是，它解构了进入心流的先决条件——那种对任务的完全投入和清晰目标感之间的微妙平衡。对于那些感觉自己被卡在某个平台期，渴望突破却不知如何着手的人来说，这本书就像一张精准的地图，指引着你绕开那些自我制造的迷宫。它的语言风格兼具学术的严谨和实践的温度，读起来毫不枯燥，反而充满了探索的乐趣和知识的厚重感。

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这本书提供了一个令人耳目一新的视角来看待“目标设定”这件事。它避开了传统的SMART原则的机械化操作，转而深入挖掘了“驱动力”的本质。作者认为，一个目标的持久性，并不在于它看起来多么宏伟，而在于它与个体深层价值观的契合程度。书中通过一系列案例研究，展示了那些真正实现变革的人，他们的目标往往是“意义驱动”的，而非仅仅是“结果导向”。我对其中关于“锚定仪式”的描述印象深刻，它是一种将抽象的目标具象化，并通过感官体验强化承诺的练习。这种将心理学原理与日常行为紧密结合的方法，让理论不再高悬于上，而是切实地落到了笔尖和行动上。阅读这本书的过程，就像是进行了一次深刻的自我盘点，迫使我去审视那些被我视为理所当然的“应该如此”背后的真正动机。对于那些常因“三分钟热度”而放弃计划的人来说，这本书提供了真正能将热情转化为耐力的燃料。

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北京ICF推荐书目 － 了解coach的入门书。coaching是帮助学习而非教授，其本质是通过effective questioning/active listening 使被教练者提高其awareness 和responsibility。 主要步骤为GROW (goal,reality, options, will 目标、现实、选择、意愿)。 个人觉得：教练的实质和中国禅宗里说故事是一样的，都是不直接告诉答案，通过问问题来使发问人觉察。-> 提高个人的觉知能力是根本！