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他人是地狱，自我是炼狱 (觉得中了一箭所以在朋友推荐下看这本书，看着看着发现浑身都是箭，看完觉得还要带箭行走很久，而且要一边走一边拔......)

3- 很能帮助人指出并认识问题，但解决方法不具体，可能本来这种事就没办法说清楚。写作口吻在吹嘘。帮助不大。

他人是地狱，自我是炼狱 (觉得中了一箭所以在朋友推荐下看这本书，看着看着发现浑身都是箭，看完觉得还要带箭行走很久，而且要一边走一边拔......)

用于教育患者schema therapy。其实到底有多少个患者能够照着做……其实要做到里面的一些对比列表，也需要咨询师在旁提供支持才可以做到的吧。但里面的操作性很强，治疗师也可以参照看看（当案例看也可以）。网络版本的life trap test http://www.lifetraptest.com/

他人是地狱，自我是炼狱 (觉得中了一箭所以在朋友推荐下看这本书，看着看着发现浑身都是箭，看完觉得还要带箭行走很久，而且要一边走一边拔......)

“理想条件下，每个人都应该有一个自尊发展的童年，被家人爱并欣赏着，被同伴接纳，在学校获得成功，受到表扬和鼓励，而非过度批评或排斥。” 可惜，生活不是童话，没有人能够在玻璃雪球的完美世界里长大。随着年岁的增长，童年的记忆越来越模糊，但其实如影随形，如同一个放大...  

心理咨询界尤为关注原生家庭或早期经验对个人的影响，他们认为在生命的早期阶段，个体会在和父母的互动中，逐渐建立一种行为反应模式。 行为反正模式一经建立，就会成为我们理解并预测环境、做出生存适应反应以及建立并保持心理安全感的基础。换句话说，我们生命早期形成的行为...

曾听说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。对大多数人来说，都经受过原生家庭的某些“苦难”。有些父母性情粗暴，对孩子有言语的辱骂或躯体上的暴力；有些父母夫妻感情不合，没能给孩子稳定的感情维系；有些父母对孩子过于溺爱，使孩子失去独立能力。对父母来说，...  

这本书看了很久，一方面想详细了解各个不同的性格陷阱产生的原因，外在的表现和弥补的办法，另一方面也是想通过学习，在和自己孩子相处避开一些坑。 许多时候，我们携带某种性格陷阱是不自知的，只是一直在某种不好的状态中绕圈圈，想解决又找不对方法。自己也无法准确对应出产...