The New Optimum Nutrition Bible pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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帕特里克·霍尔福德，世界健康和营养领域的领导权威之一。他毕业于英国约克大学，在校期间研究实验心理学，这使他对头脑疾病的生化因素和应用最佳营养疗法来治疗大脑健康问题产生了浓厚的兴趣。后来，他求学于此领域的先驱，及两届诺贝尔奖得主莱纳斯’鲍林。

1984年，他创立了最佳营养研究所(ION)，该机构是一个营养学继续教育和研究的独立教育慈善团体。现在，ION已经成为国际上最负盛名的临床营养师培训学校。

在ION，他一直致力于研究营养对人类智力的影响。1987年，他的一项著名研究有力证实了补充营养可以提高大脑的智商。他还努力寻找治疗抑郁症、精神分裂症以及进食紊乱症的营养疗法，并发展了满足人最佳营养需求的营养补充疗法，该方法已经成功地治愈了10万多名患者。

目前他负责指导英国的国民健康计划，该计划的目的在于建立一些精神病门诊和过渡康复中心，以帮助那些精神疾病患者尽快恢复健康，返回社会。

从1997年起，他已经出版了《营养圣经》《补脑直通车》等20余种畅销书。其中，《营养圣经》在全球销售量达到数百万册。他的著作已被翻译成17种语言。

出版者:Crossing Press

作者:Patrick Holford

出品人:

页数:592

译者:

出版时间:2005-08-01

价格:USD 19.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781580911672

丛书系列:

图书标签:

健康
營養學&中西医&日式料理&烘焙咖啡館
保健

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Since it was first published in 1997, THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE has revolutionized health by showing more than half a million readers how to achieve a profound sense of well-being by devising the best possible intake of nutrients for their unique biochemical makeup. THE NEW OPTIMUM NUTRITION BIBLE presents the latest research from Britain'¬?s top nutrition expert Patrick Holford, with new chapters on stimulants, water, eating right for your blood type, detox, homocysteine, and toxic minerals. You'¬?ll learn to analyze your symptoms, lifestyle, and eating habits in order to formulate a personal ideal diet and vitamin regimen. Once optimum nutrition is in place, you can look forward to a consistent high level of energy, emotional balance, alertness, physical fitness, resilience against infectious diseases, and longevity. A revised edition of the best-selling nutritional guide, with an A-to-Z guide to specific health problems and how to heal them with optimum nutrition. Unlike modern medicine, which tends to treat diseases not people, the optimum nutrition approach considers a human being as a whole, with an interconnected mind and body designed to adapt to health if the circumstances are right. Additional chapters cover boosting your immune system; preventing cancer and heart disease; how to increase your IQ, memory, and mental performance; improving skin health; and much more. THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE sold more than 500,000 copies worldwide.

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

当西药与抗生素快速发展的时候，人们误认为医药是健康的保护神。当现社会对癌症、血管病、糖尿病、关节炎、老年痴呆等束手无策时，人们才终于清醒，原来营养是健康的真正法宝。然而这个观念仍然不被大多数人接受，如今信息发达时代，可以预见营养医学的革命将会很快地席卷世界。

评分☆☆☆☆☆

最近被一个新认识的朋友邀请去尝试了一下安利的手疗和蛋白粉、维生素制剂，回来之后感觉不太好，几乎所有的维生素服用量都超过瓶身上的推荐用量，更超过我们传统认知的每日用量。我不想随便怀疑朋友，哪怕是刚认识的朋友，于是便买了此本书好好学习。以下是学习心得： 1. 人类...

评分☆☆☆☆☆

这本书我大概看了一半，实在看不下去了，内容很教条，全都是理论，完全是医科书内容照搬，我看这些还用你说另外最主要的想看的，营养补充身体与健康的关系，推荐的都是所谓的保健品，这个鱼油，那个维生素。后面有人说作者其实就是卖保健品的，自己有保健品公司，书也是为这...