颈肩痛是一种常见病，在有些职业中的发病率很高。由于颈肩痛多呈慢性且反复发作，给人们的生活和工作带来许多不适和困扰，重者可致肌肉萎缩、运动障碍，影响生活质量和劳动能力。
本书为“明明白白健康生活系列”之一，深入浅出地介绍了颈肩痛的病因、常见症状、治疗方法和预防保健措施。其中特别给出了颈肩痛的医疗体操、自我疗法，正确的站姿、坐姿和卧姿，从源头阻击颈椎病的发生，让您远离颈椎病。
慢性疾病是现代社会的常见疾病。几乎每个这样的家庭都长期面临着诸如此类的问题：不得不经常去医院，没完没了的药物治疗以及只能治疗而不能治愈的现实。慢性疾病耗时、耗钱、耗力，患者常常因此变得沮丧，逐渐与朋友失去联系，并把自己看做家庭的负担，因而失去希望。
慢性疾病患者和他们的家庭都必须学会管理好他们的生活、处理好疲乏和疼痛、尽可能健康的生活，以减少疾病带给他们的影响，增强信心。这不仅需要药物和医学治疗，也需要运动疗法、心理治疗和社会交往。
“明明白白健康生活系列”为慢性疾病患者提供了全面、实用的生物一社会心理的治疗方法。这些正是慢性疾病患者和他们家庭所需要的知识和信息。这套书用简单明了、日常化的语言以及相关的例子阐明了如何使生活更有意义。
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简装本，纸一般，感觉文字较多，图少一些。不过说的还挺到位。
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