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The Anxiety & Phobia Workbook
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Edmund J. Bourne 作者
New Harbinger Publications
譯者
2000-11-15 出版日期
0 頁數
USD 19.95 價格
Paperback
叢書系列
9781572242234 圖書編碼

The Anxiety & Phobia Workbook 在線電子書 圖書標籤: 焦慮  心理學  心理  自助  科學和心理學  情緒  恐懼  個人管理   

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發表於2025-01-11

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The Anxiety & Phobia Workbook 在線電子書 用戶評價

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The Anxiety & Phobia Workbook 在線電子書 著者簡介

Edmund J. Bourne博士20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他著作的《心理醫生為什麼沒有告訴我》等心理自助圖書幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

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The Anxiety & Phobia Workbook 在線電子書 圖書描述

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The Anxiety & Phobia Workbook 在線電子書 讀後感

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如果你或者你人士的人正经受惊恐发作、焦虑症、强迫症或者恐惧症（社交焦虑、广场恐惧症等）的煎熬，这本书应该是不错的选择。这是我看过的应对以上问题最好的一本书。 书中给出了许多可以减轻焦虑和抑郁的具体的简单易行的技巧和练习，比如放松练习，如何选择适合自己的身体...  

評分☆☆☆☆☆

我们要给大家分享的书是《心理医生为什么没有告诉我》。 这本书是由加利福尼亚焦虑症治疗中心主任艾德蒙·伯恩所写。随着焦虑问题越来越普遍，每个人几乎都带着压力前行。为此作者做了广泛研究，探究焦虑症的成因、预防办法和治疗方法，最终找到了多种途径解决日常的焦虑问题。...  

評分☆☆☆☆☆

某天我万分的不舒服，我打开一本书，随便翻到一段，看了十分钟，我就舒服了！ 以学心理学的专业的眼光来看，迄今最好的心理自助书，心理学的理论是婆婆妈妈的一大堆，但有用的，也就无非那么些，这本书是一种非常非常有意义的整合，建议已阅者再阅，未阅者再阅！

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