具体描述
派克博士在本書中娓娓道來生命的本質，唯有靠「愛」與「紀律」，藉由真愛的動力、擴充滋養自我與他人的視野，達至心靈的成長。
我們對現實的種種看法，交織成一張心靈地圖。要能安然走完人生中美好卻又艱辛的長路，最大的挑戰在於它需要不斷的修訂；然而修訂的工作往往艱苦，令人卻步。
作者简介
史考特.派克(M. Scott Peck, M.D.)
哈佛大學及凱斯西方保留大學醫學博士。曾服務於陸軍醫療部隊、擔任精神科開業醫師。在一九八四年創辦了團體激勵文教基金會（Foundation for Community Encouragement），提供心理專業指導，協助無數的組織建立真誠共識團體。其著書、演講不輟，是備受推崇的作家、思想家、精神科醫師以及深具影響力的精神導師。
目录信息
读后感
“请你告诉我，离开这里应该走哪条路？”爱丽丝问。 “这要看你想上哪儿去，”猫说。 “去哪里，我不大在乎。”爱丽丝说。 “那你走哪条路都没关系。”猫说。 ----《爱丽丝漫游仙境》 关于目标的重要性，是一个已经说烂了的话题。这段童话里的小对话很精彩的描...
评分“请你告诉我，离开这里应该走哪条路？”爱丽丝问。 “这要看你想上哪儿去，”猫说。 “去哪里，我不大在乎。”爱丽丝说。 “那你走哪条路都没关系。”猫说。 ----《爱丽丝漫游仙境》 关于目标的重要性，是一个已经说烂了的话题。这段童话里的小对话很精彩的描...
评分六七年前曾经翻译过一本书《The Road Less Traveled》，一位美国精神病医生M. Scott Peck写的关于痛苦、爱和成长的书。第一次在南京王学富老师的直面心理咨询中心读到这本书时有醍醐灌顶之感，觉得看过一遍还不过瘾，就着手将其翻译成中文。现在市面上有这本书的中文译本：《少...
评分一、神经官能症 症状：在与人交往过程中，有不顺心的时候，我总觉得是自己出了问题。这种时候就变得很不喜欢自己:( “神经官能症让自己活得痛苦。把责任揽给自己，弄得疲惫不堪。” 二、平衡性不高 症状：情绪压倒判断力。比如容易为小事抓狂。“我们不...
评分“请你告诉我，离开这里应该走哪条路？”爱丽丝问。 “这要看你想上哪儿去，”猫说。 “去哪里，我不大在乎。”爱丽丝说。 “那你走哪条路都没关系。”猫说。 ----《爱丽丝漫游仙境》 关于目标的重要性，是一个已经说烂了的话题。这段童话里的小对话很精彩的描...
用户评价
我必須承認，在翻開《心靈地圖》之前，我對「自我成長」這個概念抱持著一種略顯疲憊的態度。似乎每一個人都喋喋不休地談論著要「成為更好的自己」，但如何達成，卻始終是一個模糊的目標。《心靈地圖》以一種非常溫和卻堅定的姿態，重新點燃了我對自我探索的熱情。它沒有強迫我立刻變得如何，而是引導我去觀察、去感受、去理解。書中關於「模式」的洞察，尤其讓我印象深刻。我們往往在無意識中重複著某些行為模式，卻不明白其根源。《心靈地圖》幫助我識別出了一些限制我發展的內在模式，並且提供了理解和超越這些模式的思路。那種「原來如此」的恍然大悟，是閱讀過程中最大的樂趣之一。它讓我明白，成長並非一蹴可幾，而是日積月累的覺察和調整，而這本書，正是幫助我啟動這個過程的最佳工具。
评分《心靈地圖》的文字，有著一種奇特的魔力，能夠穿透那些層層疊疊的偽裝，直抵我們內心最柔軟的角落。我驚喜地發現，作者對於「希望」的描繪，不是那種盲目的樂觀，而是基於深刻理解和不懈努力的堅韌。書中關於「韌性」的探討，讓我明白了即使在最艱難的時刻，我們內心深處也蘊藏著一股能夠讓我們重新站起來的力量。它不是讓我們忘記傷痛，而是教我們如何在傷痛中汲取養分，如何讓經歷成為我們成長的基石。《心靈地圖》就像一個心靈的燈塔，在我們感到黑暗無助時，默默地指引著方向。它讓我重新相信，即使在最深的夜裡，也總有星光，指引我們走向黎明。這本書，給我帶來了久違的慰藉和力量，讓我更加堅信，每一個生命都擁有無限的可能。
评分這是一本我會毫無保留推薦給任何一個正在尋找方向、或者感到迷茫的人的書。《心靈地圖》的價值，並不在於它提供了多少「標準答案」，而在於它引導我去提出屬於自己的問題，並且相信自己能夠找到答案。書中關於「意義」的追尋，尤其讓我產生了深刻的共鳴。在快節奏的生活中，我們很容易被日常瑣事所淹沒，忘記了生命更深層的意義和價值。《心靈地圖》提醒我，意義並非遙不可及，它就蘊藏在我們每一個當下，每一個選擇，每一次付出之中。它教會我如何在平凡的生活中發現不凡，如何在看似瑣碎的日常裡，找到支撐自己前行的力量。這本書，讓我對生命有了更深一層的敬畏和感激，也讓我更加珍惜每一個與內心對話的機會。
评分《心靈地圖》的影響力，遠不止於閱讀當下。它更像是一顆種子，悄然播撒在我的心田，並且在之後的日子裡，不斷地生長、發芽。書中所提出的許多觀念，已經融入了我的日常思考，甚至影響了我做決定的方式。例如，書中關於「價值觀」的探討，讓我開始更清晰地認識到什麼對我而言才是真正重要的，並且如何依據這些價值觀去做出選擇，而不是隨波逐流。以前，我常常會因為擔心別人的眼光，或者害怕錯過某些機會，而做出一些違背自己心意的決定。但現在，我更傾向於回歸內心，詢問自己：「這是否符合我的價值觀？這是否讓我感到真實？」這種轉變，雖然看似微小，卻帶來了巨大的內在平靜和自信。這本書教會我的，是如何成為一個更忠於自己的人，如何在這個紛擾的世界裡，找到屬於自己的安穩的錨點。
评分《心靈地圖》是一本值得反覆閱讀、細細品味的書。每一次重讀，我都能發現新的層次和更深的體悟。作者對「成長」的定義，並不是一條直線的上升，而是一個螺旋式的上升過程，其中包含了跌宕起伏，也包含了反覆的修正。書中關於「覺察」的訓練，讓我學會更加敏銳地捕捉自己當下的狀態，以及周遭環境的微妙變化。它不是要我變得無情無欲，而是要我更清晰地認識到自己內心的風景，並且學會如何與之共處。《心靈地圖》給我最大的啟發，是讓我明白，成為一個更完整、更豐富的人，是一生的旅程。而這本書，正是這場旅程中最珍貴的指南，它不提供終點，但它教會我如何去欣賞沿途的風景，如何在每一次的迷失中，找到回家的路。
评分拿到《心靈地圖》這本書，我其實是帶著一點點的猶豫的。市面上關於成長、自我探索的書籍實在太多了，常常讓人覺得有些流於表面，或是提供一些看似普世卻難以落地的空泛道理。然而，《心靈地圖》卻以一種非常細膩且真實的筆觸，緩緩展開了一幅關於內在世界的壯闊畫卷。我尤其欣賞作者在描述個人心境轉折時的精準度，那種在迷惘中尋找方向，在失落裡重新拾起力量的過程，被刻畫得如此生動，彷彿能看到作者自己，或是身邊的某個朋友，就在眼前經歷著這一切。書中沒有艱澀的理論，也沒有炫技的文字，取而代之的是一種沉靜的觀察和深刻的反思。閱讀過程中，我常常會停下來，望著窗外，思考作者提出的某個觀點，然後回溯自己的經歷，試圖在自己的「心靈地圖」上標註出相似的座標。它不是告訴你該往哪裡走，而是幫助你認識自己腳下的土地，理解自己內心的地形，進而才能真正規劃出屬於自己的航程。那種被理解、被陪伴的感覺，是這本書帶給我最深刻的體驗之一。
评分我對《心靈地圖》的另一種感受，是它所帶來的「解放」。我們常常被無形的框架所束縛，被過去的經驗所定義，被社會的期待所裹挾。這本書，以一種非常巧妙的方式，幫助我開始卸下這些枷鎖，重新找回屬於自己的空間。書中關於「自由」的探討，並非是無拘無束的放縱，而是建立在對自我深刻理解基礎上的選擇。《心靈地圖》讓我意識到，真正的自由，並不在於擺脫一切，而在於能夠有意識地選擇，選擇如何回應，選擇如何前行。它鼓勵我們去勇敢地嘗試，去大胆地探索，去 unlearn (忘記) 那些不再服務於我們的舊有模式。這是一種從內而外的解放，讓我感到前所未有的輕盈和自信。我開始更加勇敢地表達真實的自己，更加積極地追求內心的渴望。
评分《心靈地圖》帶給我一種前所未有的「被理解」的感受。作者對人類情感細膩的捕捉，以及對內心風景的描繪，都彷彿是為我量身打造的。書中探討的那些關於「自我懷疑」、「內在批判」的片段，讓我深有同感。我們常常對自己過於嚴苛，對自己的付出和成就視而不見，卻對自己的每一個小小的瑕疵放大檢視。《心靈地圖》就像一位溫柔的朋友，輕聲告訴我：「你不必如此。」它鼓勵我們用一種更寬容、更慈悲的眼光看待自己。我尤其欣賞書中關於「接納」的論述，它不是一種消極的屈服，而是積極的主動選擇，選擇接納自己的全部，包括那些不那麼完美的過往和現在。這種接納，反而成為了內在力量的源泉，讓我更有勇氣去面對未來的挑戰，也更能夠欣賞生命中每一個平凡而美好的瞬間。
评分閱讀《心靈地圖》的過程，與其說是閱讀，不如說是一種與內心深處的對話。作者以極具詩意的語言，將那些難以言說的情感和思緒，轉化為可感知、可體會的文字。書中描繪的那些獨處的時光，或是面對內心掙扎的片段，都讓我產生了強烈的共鳴。我們總是習慣向外尋找答案，卻很少真正安靜下來，傾聽內心的聲音。《心靈地圖》恰恰提供了一個這樣的空間，它鼓勵我們暫時放下外界的喧囂，回到自己的內心，去探索那些被遺忘的角落，去理解那些被壓抑的情感。我印象特別深刻的是書中關於「脆弱」的討論。在追求堅強的社會氛圍下，我們常常將脆弱視為一種禁忌。但作者卻告訴我們，脆弱恰恰是我們最真實、最人性化的部分，也是通往深刻連結的鑰匙。這本書讓我學會更加接納自己的不完美，並且相信，正是這些不完美，構成了獨一無二的「我」。
评分《心靈地圖》給我的另一大驚喜，是它對於「關係」這個議題的探討。我們常常在人際互動中感到困惑，不知道如何拿捏分寸，如何與他人建立健康的連結。這本書沒有提供所謂的「馭人術」或是「社交秘笈」，而是從更根本的層面，深入剖析了我們在關係中的期待、恐懼以及潛藏的渴望。作者用非常貼近生活的例子，描繪了親情、友情、愛情中的種種微妙之處，以及這些關係如何影響我們對自己的認知。我特別喜歡書中關於「界線」的討論，它是如此重要卻又常常被忽略。理解並劃定健康的界線，並不是為了將人推開，而是為了更好地保護自己，也才能在關係中更真實地展現自己。閱讀時，我腦海中不斷閃過過往與人相處的點點滴滴，突然間，很多曾經的困惑和不解都豁然開朗。這本書就像一位溫柔的嚮導，引導我重新審視自己在人際關係中的位置，並學習如何以一種更成熟、更具同理心的方式去經營。
评分读第一遍是没有读太懂的。比如关于“爱”的种种，力量来自何处，又于何处作用。心理学可以怎样理解？纪律、爱、宗教、神恩、奇迹。哪一个关键词出现在你的眼前你可以将其与心理学相关联？期待再读，或许能更明白些。本书还有一个译名是《少有人走的路》，两种翻译都很好。
评分比《少有人走的路》翻译的好，清楚易懂。
评分第一次看，似懂非懂，看得人五雷轰顶。第二次看，因为有点心理学的积累了，领悟到了不少东西。超级大推荐
评分心灵成长是一种复杂、艰钜的毕生工作；能够超越本性，学习做并非出于本性的事，正是人性的特征
评分和少有人走的路 是一本
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