图书目录大全

 windowsfront.com logo

有氧健身走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

有氧健身走
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
趙之心 作者
北京齣版社
譯者
2006-8 出版日期
159 頁數
18.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787200063189 圖書編碼

有氧健身走 在線電子書 圖書標籤: 身體鍛煉手   

喜歡 有氧健身走 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-09-20

有氧健身走 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

有氧健身走 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

有氧健身走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


有氧健身走 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

有氧健身走 在線電子書 著者簡介

有氧健身走 在線電子書 著者簡介

有氧健身走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

有氧健身走 在線電子書 圖書描述

本書內容簡介：走法一：大步走：加快全身血液循環的速度，促進新陳代謝，增強心肺功能……預防和治療心血管疾病、、呼吸係統疾病、糖尿病、高脂血癥、老年癡呆、骨關節疾病等。

走法二：“10點lO分”走

使頸肩部肌肉血流加大、代謝加速、肌力增加……預防和緩解頸椎疾患。

走法三：呼吸鍛煉走

增大肺活量，強化肺功能，防止肺部組織萎縮，增強肺部免疫力……預防和治療哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺感染等呼吸係統疾病。

走法四：扭著走

加強腸道蠕動，促進體內營養的吸收和廢棄物的排齣……預防和治療腸胃功能失常、消化不良、便秘等疾病。

走法五：高抬腿走

加強腰、腿、腹部肌肉和韌帶的力量……預防老年疝氣。

走法六：認真走

提高大腦對運動行為的控製能力……延緩衰老，預防老年癡呆，防止神經係統退化。

走法七：彈著走

強化腳部肌肉彈性……預防和治療腳趾痛、拇外翻、腳弓塌陷等疾病。

走法八：倒著走

鍛煉反嚮運動肌肉，刺激神經係統，促進大腦皮層緊張感和興奮度……提高身體平衡性和靈敏性及應對意外事故和傷害的能力。

有氧健身走 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

有氧健身走 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

有氧健身走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


有氧健身走 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有