健康老人 在線電子書 圖書標籤: 老人護理
發表於2024-11-09
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老年,是生命中的黃金歲月,是頤養天年的美好時光,是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年,並不意味著生命快到盡頭,也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂,這樣的老年生活是我們每個人的嚮往。
老年人的幸福、快樂,最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實,健康就在每個人自己的手中,就看你如何把握。健康需要每天去經營,依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。
本書從生活起居、閤理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生保健、傢庭用藥、傢庭急救這九個方麵著手,用圖文並茂的方式,以通俗易懂的語言,為老年朋友講述如何養成健康的生活方式,認真管理好自己的身體,健康快樂的活過100歲。
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